中西医诊疗白癜风区别 http://m.39.net/pf/a_4580656.html今年16岁的小沈是个踢球的好苗子，然而在一场势均力敌的足球赛中，准备射门的一刹那小沈被对手的冲撞导致膝盖扭伤，检查显示：多处韧带损伤。小沈计划三个月后就能重新归队，等来的是前交叉韧带重建手术的通知。医院经过专业的康复评估后，康复专家们为她拟定了全面的治疗计划，经过康复治疗她终于可以重返球场。医院康复科主任沈洁告诉记者，
越来越多的年轻人在打球、踢球时出现肩关节、膝关节，韧带、半月板的损伤。很多人以为静养下就好了，事实上运动损伤后应该尽早寻求康复科专家的帮助。如果不及时康复治疗，严重的话会引起肢体活动受限。
一系列的康复后，她重回了足球场小沈的运动损伤来得非常意外，更让一家人意外的是，小沈在接受前交叉韧带重建手术后出现了关节粘连，“刚到康复科膝关节屈曲仅仅只有30度。站立、行走都成问题，跑步、比赛简直难以想象。”沈洁告诉记者，康复科的医生和治疗师们立即对小沈进行了专业康复评估并拟定了全面的治疗计划：消炎、消肿、止痛、缓解关节粘连……甚至还每天进行心理疏导。然而，康复的过程很艰辛，每一次手法关节松动都会让小沈产生强烈的疼痛不适感，有过灰心丧气，有过泪流满面。但是在医生们的鼓励帮助下小沈还是坚持了下来，膝关节活动度越来越接近正常。
小沈经过6周的康复治疗可以正常行走，如今膝关节活动度已经接近正常。小沈顺利重返学校，更重续了足球梦，在“立信诚瑞杯”上海市青少年足球锦标赛精英系列赛季*。她开心地说道：“我要第一时间告诉八院康复科的医护人员，感谢他们的付出！我会继续加油！”
运动损伤正在高发，运动康复更为重要在日常生活中，经常会有因为运动而导致关节损伤的情况出现。沈洁指出，在运动过程中，各种运动损伤越来越多，有人擦伤、扭伤、挫伤、脱臼、骨折等。还有人跑步、快走出现下肢踝关节、膝关节损伤。打羽毛球、网球等球拍类运动会出现网球肘，还有人打篮球、踢足球时因为冲撞引发了肌腱、韧带损伤。
运动损伤最常见的原因是运动的量和度没有把握好，比如说平常不怎么爱运动的人，突然做大量的运动；或是做自己平常没有尝试过的量，想去做突破自己度的量。与此同时，做运动前准备运动没有做到位，在运动技术动作方面没有掌握到要领，容易因动作错误造成一些损伤。一旦发生运动损伤，市民应当及时就医，如果不及时治疗，严重的话会引起肢体活动受限，以及其他部位肌肉的代偿。
在沈洁看来，
很多人以为做个手术或是静养一下就能告别运动损伤了，其实运动康复更为重要。运动康复是针对运动系统问题的一系列康复手段，全身的骨、关节、软组织等运动环节出现了伤病，都可以采用康复的手段尝试解决。通过康复治疗，改善患者的功能障碍，提高个人的活动能力，增强社会参与的适应性，改善患者的生活质量，早期重返运动、延长运动寿命。
来源：周到
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