肱骨外上髁疼痛，即网球肘，是日常生活中常见的的问题，多发生于打网球、转动门把手等，主要发生在30-55岁之间。引起网球肘的问题是多方面的，包括肌源性，关节源性，神经源性等原因，之前我们介绍了旋后肌、肱三头肌、肱桡肌和桡侧腕伸肌；今天继续介绍肱二头肌；
网球肘康复系列之旋后肌
网球肘康复系列之肱三头肌
网球肘康复系列之桡侧腕伸肌和肱桡肌
解剖：
起点：肱二头肌长头附着于盂上结节；短头附着于喙突
止点：桡骨粗隆
长头只有在外旋时才会触摸到；手臂旋前时，肱二头肌远端肌腱会缠绕桡骨一半以上；
神经支配：
肱二头肌是由肌皮神经所支配，它是来自第五(C5)与第六(C6)的脊神经根形成的外侧索；
功能：
肱二头肌跨越3个关节：盂肱关节、肘关节（肱尺关节和肱桡关节）、近端桡尺关节；因此注定其功能的复杂性；
根据解剖，肱二头肌整体可以屈曲肩关节；当手臂内旋时，肱二头肌长头协助肩关节前屈，手臂外旋时，协助肩关节外展；短头协助肩关节内收；在肘关节屈曲时协助前臂的旋后；
症状：
肱二头肌损伤多抱怨肩前痛（表层痛）；相比于冈下肌，肱二头肌损伤的患者能够舒适的侧躺，并且手可以伸向背后；
肌肉过度使用（前臂在完全旋后位置抬举重物、长时间使用螺丝刀）
对于网球肘的影响，肱二头肌紧张会牵拉桡骨小头向前半脱位，
治疗：
手法松解（或针刺）：喙突，桡骨粗隆
肱二头肌牵伸（如下图）：前臂旋前，手指勾住门框，大拇指朝下，使手轻微高于肩膀，向对侧旋转躯干，牵伸15-30秒，3组/次；
关节松动术
等长收缩放松技术
参考书籍：肌筋膜疼痛与机能障碍
康复学堂