请打开下面的视频观看使用方法：
所需自备材料：山西陈醋一桶，不锈钢小盆一个，泡菜盐2斤，花椒4两，纯棉口袋（半条纯棉毛巾缝制）。
温馨提示：药包为纯中药制剂，不含防腐剂容易变质，到家后需先将药包放入盆内，倒入山西陈醋没过药，浸泡20分钟然后取出，放在干燥的地方即可。
操作步骤：
1、药包放入醋盆内，把醋盆加热至与体温接近的温度（醋不要太热）
2、泡菜盐倒入锅中大火翻炒7-10分钟，关火倒入花椒，花椒放进锅内后不再翻炒直接装袋，翻炒冒烟后会失去药用价值。（花椒第一次使用时放入二两，余下二两分六份以备后六天使用）
3、药包从醋盆中取出，轻轻挤净醋汁，放到患处。盐袋放在药包上。
4、盐袋上盖一薄被，注意保暖。
5、每天热敷一次，每次90分钟。
注意事项：一个药包能使用七次。每次使用重复以上做法，每次炒盐前要把上次使用过的花椒从盐里挑出扔掉。
药包位置：
（一）热敷腰椎使用方法：
（二）热敷颈椎使用方法：
（三）热敷膝关节使用方法：
(四)热敷足跟使用方法：
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