你有没有这样的体验，
抓举重物时突然感觉胳膊疼痛，
持续性发作。
近日，医院骨科门诊，就接待了这样一位患者。年龄六旬的李阿姨，由于疼痛，严重影响了生活质量。汤宁医生经过检查，诊断该患者得了“网球肘”。到底什么是“网球肘”呢？“网球肘”在临床上被称为肱骨外上髁炎，是因外伤、慢性劳损导致的无菌性炎症，主要表现为肘关节外侧酸痛，活动痛，手不能握重物。由于网球运动员比较多发此病症，故称为“网球肘”。好发年龄在30-50岁。该病在生活中较为常见，如何在家中进行康复锻炼呢？医院骨科汤宁医生，给大家带来了一个简易的治疗方法。首先，严格制动不要做翻手腕相关的体力活其次，按摩疼痛压痛点反复按摩压痛点做旋转活动配合热敷进行治疗按照上述康复训练，一周便可有所缓解。汤宁医生提醒大家，在锻炼运动之前，一定要注意做好拉伸舒缓热身活动。避免拉伤。汤宁业务院长主任医师
荣誉资质：淄博市名医；山东省脊柱脊髓委员会委员
学术经历：年于医院进修学习；.3-.12于第二医院脊柱外科在职研究生；淄博市科研成果两项，国家专利两项；在国家核心期刊发表论文21篇；主编《骨科基础与临床治疗》。
擅长项目：各种脊柱脊髓外伤,颈腰椎疾病的诊断、治疗，微创治疗腰椎间盘突出，老年骨关节炎保守治疗和微创关节置换，股骨头坏死的保守治疗，各种复杂肢体骨折。
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