秋季是风湿骨病较容易反复和加重的季节，风湿骨病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性、强直性脊柱炎、股骨头坏死、颈椎病、肩关节炎、腰椎间盘突出症等多种病症。
秋季日夜温差较大，膝盖等部位的保暖容易被忽视，一些中老年人很易患上风湿骨病。医师表示，风湿骨病患者应减少久坐久站，久站应注意姿势，且应适度活动。较好每半小时放松颈部肌肉。此外，风湿骨病患者减少弯腰提重物，必要时先蹲下再提。
日常做好防范减少骨病发作秋季注意保暖：秋季应对骨病部位进行保暖。比如：关节炎患者要佩戴护膝、颈椎病患者佩戴围巾等。
秋季温水泡脚、按摩关节：秋季应多用温水泡脚，促进血液循环，或者对关节、颈椎、腰椎进行按摩，这样可以预防骨病反复或加重。
秋季改善居住环境、加强运动锻炼：秋季要改善居住环境，保持房间通风干燥。此外，秋季还应加强户外运动，提高骨骼强度和任性!但由于夏季总呆在家里，运动量偏少，因此腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松弛萎缩，活动和运动突然增加造成脊柱小关节错位，肌肉撕裂，严重的甚至发生腰椎间盘突出。
小编建议：运动量要有一个从夏季过渡到秋季的适应过程，也就是说劳动与运动的强度要逐渐增加，使骨关节肌肉韧带有一个适应过程，谨防关节问题的突然发生。
在此，需要提醒广大朋友的是，很多老人久病成医，习惯擅自用药。医师指出，风湿是慢性病，用药一定要用到好，后期巩固一段时间再停止，否则会前功尽弃，导致反反复作，较好在医生指导下用药。花红小黑膏千年苗医，万年苗药
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颈部：①颈椎病②颈椎增生③颈椎突出
肩部：①肩周炎②肩关节炎③肩肌劳损
手臂：①腱鞘炎②网球肘
腰部：①腰肌劳损②腰突③腰椎骨刺④腰部风湿
膝盖：①风湿关节炎②滑膜炎③半月板损伤④膝盖骨刺⑤韧带伤
骨伤；①骨折②骨裂③断骨④扭伤⑤崴伤⑥老伤！
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