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TUhjnbcbe - 2020/9/5 19:05:00
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  14 离别是迟早要来临的事。无论内心有多少热爱与依恋。 死亡,分散,消失。无时无刻的不在上演。 而人,终将会习惯


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转胯回旋两脚开立,稍宽于肩,双手叉腰,呼吸均匀。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,做水平旋转运动,然后再按逆时针方向做同样的转动,速度由慢到快,旋转的幅度由小到大,如此反复各做10~20次。


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