谈谈吃*瓜能减肥吗
吃*瓜能减肥吗?这是不少朋友所提出的问题，因为很多人都相信吃*瓜能减肥，下面就来谈谈吃*瓜能减肥吗这个时髦的问题。
那么究竟吃*瓜能减肥吗?确实吃*瓜可以减肥，推荐食谱如下：
一、凉拌*瓜耳
材料：*瓜500 克，水发木耳50克，白糖，精盐，酱油，味精各适量
做法：
1、木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵
2、*瓜、胡萝卜切菱形片
3、锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉
4、油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉
5、木耳、*瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可
减肥效果：*瓜搭配木耳，排*、减肥功效好。*瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
二、柠汁*瓜
原料：新鲜的*瓜1条、柠檬1个、酱油，剁椒酱、醋、糖、盐、麻油、蚝油
制法：
1、反*瓜切成这样一小段一小段的。
2、切一个柠檬，取其中一半挤出柠檬汁，用酱油，剁椒酱，醋，糖，盐，麻油，蚝油搅拌均匀，淋在*瓜上面就大功告成了。
三、粉丝蒜茸蒸*瓜
原料：*瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油
制法：
1、*瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用;
2、蒜茸用温油略炸，加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀
3、将青瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁，
4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟，出锅撒入香葱末，淋美极酱油和少许热油即可。
其实，不用怀疑吃*瓜能减肥吗的问题，因为有不少人已经实验过了，你可以按照山门介绍的食谱实验一周，一定见效，这样对吃*瓜能减肥吗的问题就有信心了。