#网球肘康复#
01你是怎么变成网球肘的？
网球肘是过劳性综合征的典型例子；大多数的发病缓慢。
初期可能只是肘关节外侧酸痛，这种不适感长期累积之后，在某个时间点就会突然爆发出剧烈的痛感。
「网球肘」的发展是渐进性的，如果初期不处理，症状就会逐渐加重。严重时就连伸手端个水杯都会觉得难受，甚至呆着不动也会疼很长时间！一定要及时治疗！
02网球肘怎么康复？
许多职业和运动都需要反复使用前臂肌肉，所以网球肘其实很常见。
如果网球肘没有得到及时处理，一段时间后肌肉就会失去力量和柔韧性。专业的康复治疗师会怎样处理呢？首先，康复治疗师会通过专业松解，帮你处理好疼痛症状；然后，再针对相关肌群进行康复训练，以保持肌肉力量，减少复发的几率。
如果您需要专业康复，医院康复科或专门的康复机构。
最后叮咛：如果你有运动损伤方面的问题，可在下方留言！会有国家卫健委认证的康复治疗师或健康管理师为你解答。
最后的最后，请照顾好自己~~
Blessyou!