少海穴为手少阴心经之合穴，所谓合穴，*帝内经在《灵枢九针12原》上记载：“所人为合”。意思是，脉气自四肢末端至此最为盛大，犹如水流合入大海。海为诸川之汇，深阔无量。在人身以少阴为六经之最里。又本穴治症，极为复杂，牵及多经之病，有如众症来归者，故曰“少海”。所谓少者，指少阴经言也。其所治症为表表里虚实寒热以及七情志意等病，如癫狂、吐涎、项强、臂痛、齿痛、目眩、头风、气逆、瘰疬等等，即“海”之含意也。
合穴多分布在肘膝关节附近，少海穴最很好找，位于肘关节处，屈肘在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。
少海穴可以用来治疗肘关节，及其周围组织病变，比如高尔夫球肘、网球肘等，肘关节周围组织疾患，经常打球的人都会遇到一些备受困扰的问题，因为经常习惯性的挥动手臂，会造成肘部一种慢性劳损。这时候就会用到我们的少海穴，按摩少海穴的时候，可以将手臂抬起，手握拳自然放在肩膀上，手肘弯曲，肘尖向外，用一根按摩棒在肘尖内侧轻轻按揉，因为这里皮肤比较细嫩，为防止擦破皮肤，可以是先点一两滴橄榄油，这样对于肘部的放松非常有好处，是治疗因为肘部运动过度引起的高尔夫球肘、网球肘的绝佳处方。
少海穴是治疗慢性病的常用精选，对于齿痛、眩晕、呕吐、后竟颈酸痛、肘麻痹，内腹及腋下肩痛诸症都有效，取少海穴来治疗肘关节及其周围组织的病变，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织等疾患时，主要是在穴位上进行点揉或艾灸，但是在治疗颈椎病压迫神经所导致的前臂麻木时，主要是还是在穴位上进行拨动，方法，与弹拨极泉穴的方法相同。
在临床上，少海穴经常用于治头痛、手部及神经方面的疾病，最典型的是用来治疗耳鸣，在生活中很多人都有过耳鸣的经历，或者是正饱受着耳鸣的痛苦，实际上耳鸣是指人们在没有任何外界刺激的条件下，所产生的异常之音，如感觉耳内有蝉鸣声，嗡嗡声，嘶嘶声等单调或混杂的声响，其实周围环境中并无相应的声音，这也就是说明耳鸣只是一种主观的感觉，一般来说耳鸣可以短暂或者持续性的存在。
那么耳鸣究竟是怎么回事呢？人之一身，经络脏腑互有联系，耳鸣并非只是耳朵的缘故，不弄清源头，耳鸣是无法根治的，而耳为九窍之一，窍之病常常与胃有关，现在的年轻女孩子每餐往往吃得很少，却自以为对身体没有什么影响，却不知道主食的量太少，气血亏虚，耳朵的疾病自然也难以治疗，*帝内经在《灵枢口问》中说：“人之耳中鸣者，何气使然？耳者宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则不溜，脉有所竭者，故耳鸣。”
严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分的紧张，而按摩少海穴是治疗耳鸣的要穴，尤其是对于那些心烦上火引起的耳鸣，用少海穴治疗效果最好，那少海穴治疗耳鸣有什么根据呢？*帝内经《灵枢顺气一日分为四时》上说：“病在胃，以饮食不节得病者，取之于合。”就是这个道理。
年纪大的人经常会有健忘的毛病，这时将列缺穴（肺经）、心俞穴（膀胱经）、神门穴（心经）和少海穴搭配使用会有良效，在这些穴位上，大家可以直接外敷白参片，用不了多久，您就会眼不花耳聪神明了。
少海穴属于心经上的合穴，在五行中属水，所以用它来约束身体里捣乱的心火正好，在五行与五脏的对应关系中，心属火，正常情况下，心火一般不会出现什么问题，它燃烧的力道恰好能满足我们的生活需要，不过心火万一过旺，就会出现头晕目眩、眼睛赤红、难以忍耐的龋齿、牙痛等心火旺盛的症状，人体只要上火了，都可以立即启用心经上的这个水神——少海穴。通常除了用手指在穴位上缓缓按压之外，还可以采用吴茱萸外敷的方法，因为吴茱萸不仅可以收敛人体泛滥的火气，还可以促进心经元气的充盈。
有些中老年朋友的手经常莫名其妙的颤动，尤其是手里拿着东西或者手悬空的时候。一般出现这种情况，就说明老人的手臂非常的疲劳，身体需要休息了，如果老人经常性的出现双手颤抖，那么说明老人的心经不畅通，气血供应不足，一般来说少海穴这个穴位非常的敏感，按摩起来会觉得麻酥酥的，要是有上述手颤抖症状的老人，用手轻轻按压少海穴时，这种酸麻感就会更加的强烈，只要能够坚持按摩少海穴，这种情况就会得到很好的改善，效果是非常好的。
当我们心痛发作时，手就容易颤动发抖，这时可以用少海穴搭配阴市穴进行治疗，用手指在胃经的阴市穴上轻轻点压，不仅可以控制火气，还能够促进我们饮食摄取的清凉物质传输到手上，既保证了心气的充足，用修复了火气造成的损害。