心血
如今，随着生活水平越来越高，各种"富贵病"也随之逐渐增多。这其中，最具代表性的就是「痛风」和「高尿酸血症」。而且，痛风和高尿酸血症，如今在年轻人身上越来越常见。
如今，谁还没有个有痛风或尿酸高的朋友？
根据《年中国痛风现状报告白皮书》数据显示：
年，我国高尿酸血症患者数量高达1.7亿，其中痛风患者超过万，且以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计00年，全国仅痛风人数，就将高达到1亿。
所有那些得过痛风，有过痛风性关节炎急性发作的朋友，都会对那种疼痛印象深刻。大脚趾根部红肿发热，持续胀痛，不仅不能踩地，有的甚至脚垂下来都是痛不欲生。
痛风的发作，有这样特点：
①毫无征兆，安然入睡；
②半夜三更，剧痛惊醒；
③似足浸于冰水之中，激寒之处又似灼烧；
④疼痛所及之处，敏感异常。
痛风，最易"缠上"四种人，希望你不在其中
第一种：肥胖者
研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。并且，肥胖者，饮食上经常是热量超标，运动也相对较少，容易导致高尿酸血症。
一旦，体内尿酸堆积过多，便容易诱发痛风。
第二种：嗜酒者
酒精，是尿酸的催化剂，过多的摄入酒精，不仅会导致体内尿酸水平升高，还可能阻碍尿酸排泄。尤其是，嗜好喝啤酒、吃海鲜的人，更容易诱发急性痛风。所以，经常喝酒，尤其是喜欢喝大酒的人，要注意预防痛风。
第三种：三高者
高尿酸被称为"第四高"，其容易找上"三高者"。这四高，都属于综合代谢类疾病。
高血压，容易导致尿酸升高，尿酸升高也会导致高血压的发生。
体内尿酸高，容易导致身体对胰岛素抵抗，从而造成了，高血糖合并高尿酸血症。
高血脂造成的体内代谢系统紊乱，影响尿酸排泄，容易造成痛风发生。
所以，痛风很容易找上三高者，要十分注意。
第四种：慢性肾病者
慢性肾病者，肾脏功能会下降，而体内尿酸的排泄，需要通过肾脏来完成。一旦，肾脏受损，影响尿酸的排泄，导致堆积在体内，便容易诱发高尿酸血症，从而诱发痛风，甚至诱发肾结石、尿*症等。所以，慢性肾病者，要格外注意预防高尿酸与痛风。
高尿酸症与痛风的食疗方子：菊苣栀子茶
材料：由菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合组合成的方子。各5g，煎水饮用（材料取晒干烘熟最佳）。每天3次，趁温热饮用。
菊苣：清热解*、利尿消肿。主要功效是治湿热*疸、肾炎水肿、降低尿酸和三酰甘油的作用。菊苣起源于地中海地区，最初因其药用功能被古希腊人和古罗马人使用。在欧洲，从14世纪以来菊苣就被农村人当作一种蔬菜食用。
栀子：清热，泻火，凉血，主治血痢、尿血、热*疮疡以及扭伤肿痛等。现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用。
葛根：其药理作用不凡，被张仲景收录在《伤寒论》中。有解表退热，生津、升阳止泻等多种功能，可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、热疹、泄泻等多种疾病。
桑叶、百合：在临床中常被用于痛风治疗，尤其是百合，是痛风治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。
现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组疾病，因此痛风常见于40岁以上男性。常喝菊苣栀子茶可降低尿酸，防止痛风复发。
另外要适量增加身体活动：有研究显示，身体活动与高尿酸症患者死亡率的降低具有显着相关性；因此宜建议患者进行适度、有效的运动。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
男子肾衰入院，尿酸超，提醒：两种家常菜，再爱吃也得管住嘴50岁大叔尿酸高，一直吃肉却没痛风，3点做得好，或可吃得放心这3种水果是降尿酸的碱性食物，高尿酸的人多吃，可预防痛风预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
