北京中科医院在哪里 https://news.iresearch.cn/yx/2021/12/413808.shtml运动的初心是为了强健体魄，值得提倡，但运动也存在一定的隐患，这种隐患是必须直面的。网球这项球类运动相信大家并不陌生，在网球运动中，肘部的活动十分重要，这也间接决定了肘部所承担的受损风险。在打网球时如若姿势不当，或过量运动，长期下来，很容易形成网球肘。网球肘的形成无疑是不利于之后的网球运动的，那么该如何治疗网球肘呢？
网球肘最佳治疗方法有哪些？
一、休息。
网球肘的形成与肘部关节的活动量有很大关系，其多是因为肘部关节活动过度或者活动姿势不当所致的关节劳损，进而诱发网球肘出现，因此减少肘关节的活动量是治疗网球肘的一大关键，而最简单的方法就是给予关节足够的休息时间。在疼痛症状尚未消退前，最好保证关节能得到充足的休息，避免过劳而使病症加重。
二、冰敷。
网球肘的常见症状为疼痛，而冰敷具有缓解疼痛作用，因而适用于网球肘患者。冰敷通常采用冷毛巾、冰袋等来治疗，冰敷次数在1天4次，1次15-20分钟的频率较佳。
三、热疗
热疗是如今辅助关节疾病医治效果较佳的物理疗法之一，其主要通过给予局部热刺激来使血管扩张，使血流加快，从而促进局部血液循环来缓解疼痛症状，对网球肘的症状缓解有一定的帮助。
四、药物治疗
疼痛是网球肘的主要症状，因而缓解疼痛自然成了患者们的
