北京中科白殿医院官网 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin网球肘,又称肱骨外上髁炎本病多见于网球、乒乓球运动员和钳工、木工、泥瓦工、家庭主妇炊事员等特殊人员。自我诊断
肘关节外侧部疼痛,无肿胀或微肿胀。自感手臂无力,前臂与腕提举及旋转活动不利。如做拧毛巾、端水瓶等动作时,肘部疼痛加剧,静止休息时多无症状。那么，网球肘艾灸如何调理？
1、阿是穴肘部病变的痛点,具有舒筋活血、止痛消肿的功效。灸法:艾条灸5~10分钟2、肘髅穴在肘区,曲池穴(P94)上1寸处。主治:《针灸学》说:“主治肘臂痛,肘关节痛。”灸法:艾条灸3~7分钟3、奇穴肘俞穴位于肘关节背面,鹰嘴突起与肱骨外上髁骨间之凹陷处主治:《针灸奇穴》称:“主治肘关节痛。”灸法:艾条灸3~7分钟4、特效反射区双足外侧第五跖骨粗隆凸起的前后两侧主治:肘关节软组织损伤、肘关节酸痛、肘关节炎等肘部及上肢疾患。灸法:艾条灸3~10分钟。老中医按语:网球肘的发生主要是由于日积月累的劳损所致。从发病年龄上看,多见于中年以上,其中多由于体质渐衰,气血虚弱,血不荣筋,肌肉失去温煦,筋骨缺乏濡养而发病。在治疗期间,应适当使患肢休息,腕部更不宜做背伸活动,注意局部保暖。
