生活中我们会因为各种原因出现各种的损伤和疼痛，今天我们分享的是我们肘部的一些损伤，这个症状多发于网球运动员所以俗称它为网球肘。
网球肘——称为肱骨外上髁炎
特有的症状是肘部外侧肱骨外上髁疼痛，多发于网球，乒乓球，棒球，射箭运动员。
首先我们了解为什么会容易出现这个损伤？
因为我们肱骨外上髁是前臂浅层伸肌群总腱附着点；伸腕，伸指就会对于外上髁产生比较集中的牵引应力；旋后肌群，肘部桡侧副韧带都起于肱骨外上髁，所以肘部内翻和前臂旋后也会对它产生牵拉作用。
容易出现的症状是做拧毛巾，伸肘，握拳，屈腕等动作时肘部外侧出现疼痛，腕部背伸抗阻测试时肱骨外上髁疼痛。
解决疼痛的方法：前期症状较轻时佩戴护具
理疗：点击波治疗，按摩前臂伸肌群
后期进行一些力量训练：小臂旋前训练，腕部屈伸离心训练，偏桡尺训练
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