肱骨外上髁疼痛，即网球肘，是日常生活中常见的的问题，多发生于打网球、转动门把手等，主要发生在30-55岁之间。引起网球肘的问题是多方面的，包括肌源性，关节源性，神经源性等原因，今天我们重点介绍肌源性中最常引起“网球肘”的肌肉——旋后肌。
解剖：
起自：肱骨外上髁，尺骨、桡侧副韧带和环状韧带
附着处：桡骨体的背面和外侧面
血供：桡侧返动脉
旋后肌在腹侧端与远侧端形成Y字型肌纤维，附着在桡骨的腹侧面；Y字型两端之间裸露的骨头将本肌肉的近端部位分为浅层肌和深层肌；桡神经深支在此之间穿过，并经过由浅层旋后肌所形成的不同厚度的纤维层下面，此拱门称为Frohse弓。（易卡压点）
神经支配
旋后肌主要由C6脊神经、部分C5和C7脊神经，即神经后索支配。最后由桡神经深支（C6）支配。
功能：
使桡骨绕着尺骨旋转，手和前臂旋后。肱二头肌和旋后肌都有旋后功能，需要注意的是，当手臂旋前、手肘用力屈曲时，主要靠旋后肌、肱桡肌和肱肌；当手臂旋后、手肘强力的屈曲时，主要靠肱二头肌。
症状：
肱骨外上髁区域和虎口区域疼痛，有时也在前臂背侧出现疼痛；主要发生在打网球时、遛狗时、甩公文包时、转门把手时、拧衣服时、扫地时等。
检查评估：
肌肉长度测试：伸直手臂，旋前前臂测试旋后肌的长度；
肌力测试：仰卧位/坐位，前臂中立位（最小化肱二头肌的作用），旋后抗阻，双侧对比；
治疗：（后台回复：旋后肌，观看旋后肌扳机点松解视频）
手法松解：激痛点压力性放松术，寻找旋后肌上的压痛点或扳机点，按压30s，之后进行主动前臂旋前旋后动作，也可在处理点进行湿热敷；
等长收缩放松技术：前臂旋前位，进行旋后等长抗阻6-10s，重复3次，注意整个过程在无痛情况下进行。该方法适用于居家自我治疗。
针刺：针刺旋后肌脊
参考书籍：肌筋膜疼痛与机能障碍
康复学堂
