白癜风哪个医院好 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin点蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！
癌症康复期注意事项
癌症康复离不开家庭支持，家庭成员需要了解的癌症康复期注意事项包括：首先，治疗后2年内需要3个月复查一次，2年-5年每半年复查一次，5年后每年复查一次。其次，改变不良生活习惯，多吃蔬果，适当运动，保证睡眠。再次，建立心理疏解通道。最后，建立信心，与癌症和平共处。
（健康中国）
癌症患者补充营养首选高汤吗?
医院营养科科主任王昆：不是。
很多患者家属会煲一些汤来给患者补充营养，但是许多患者只喝汤，不吃汤里的肉，这样是不对的。因为汤里的肉所含的蛋白质、微量元素和维生素更充分，更符合病人的需求。所以不论是患者，还是普通人，我建议在喝汤的时候，应该把肉也一块吃掉。
有些患者由于胃肠道功能不好，不能吃固体的肉，对此我推荐一个方法：可以把肉和汤按1:3或1:4的比例，通过破壁机打成糜浆，再加工成各种食物，就会吸收得更好。
今日推荐：芦笋炒鲜藕尖
材料：
芦笋克，藕尖克，彩椒适量，大蒜2粒，生姜1小块，食盐、花生油适量。
做法：
(1)所有食材洗净，将芦笋根部的硬皮削去、斜刀切段；藕尖用手折成大小均匀的小段；彩椒切菱形；大蒜、生姜剁碎蓉。
(2)热油起锅，加姜蒜爆香，再下芦笋炒至变翠绿色，然后加入彩椒翻炒，最后加入藕尖快炒，调味即可上碟。
专家点评：
“非时不食”，意思是选择食材要应时令、按季节，根据万物的自然生长特点，到什么时候吃什么东西，以求口味最佳，营养最丰富，达到养生的目的，因此“不时不食”乃民俗食养智慧的体现。时近初夏正是藕尖陆续上市的时间，藕尖能除烦、芦笋能清热，二物合用有助于缓解情绪急躁、心烦失眠等不适。二者搭配彩椒，共脍一碟既赏心悦目又宁心安神的时令鲜滋味。
小贴士：
无藕尖者，佐以百合亦有相似养生功效。
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健康科普知识--运动损伤专业
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