类风湿性关节炎注意事项有哪些 [复制链接]

针对类风湿性关节炎患者的治疗和控制，除了遵从医嘱配合药物疗法，保证健康的饮食和充足的睡眠之外，在平时的生活，还需注意以下5点：

01

爱护容易受伤的关节

　　类风湿患者的关节会变得不稳定，用力的时候，细小的关节如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节。手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要用手指作支持，应以手掌来支撑。

02

避免长时间保持一个动作不动

　　不要长时间的站立，适当的坐下休息。久坐的时候要注意常变换坐姿、变换双脚位置，或站起活动四肢。也需要注意手指关节不能长时间屈曲，如写字、编织、打字等，一个动作保持一段时间之后需要舒展一下手指。

03

无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势

　　注意日常动作细节，比如拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧；坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上……

04

注意活动姿势

　　适当的运动非常必要，但是运动时也要注意正确运动姿势，避免对关节造成更大的损伤。

05

避免着凉

　　谷雨等多雨季节以及冬季，一定要避免风寒，当天气变化和温度降低时一定要及时增加衣服，尤其是全身的一些重要关节，比如指关节、腕关节、膝关节、腰椎、肩关节等，身体受凉时极容易导致类风湿性关节炎的症状加重。

今天，我给大家介绍一个非常有效的方子，这个方子的主方是这样的：

　　生*芪g秦艽20g防己15g红花15g桃仁15g青风藤20g海风藤20g地龙15g桂枝15g牛膝15g甲珠15g白芷15g白鲜皮15g甘草15g。

　　此方可随证加减，以改动方中药物用量为主，或将药物稍事变更。热盛为主，可加漏芦30g，漏芦清热而不伤阴；以寒为主者，可加制附子10g，增强散寒止痛之力；顽痹正虚、关节变形者，可加当归20g、制附子10g、伸筋草15g，并改甲珠30g，加强温补穿透之力。

　　我个人的心得是：这个方子在应用的时候，我一般会去掉防己，加上薏苡仁30克、土茯苓30克，如果患者阴虚明显，则加生地，一般用到30克左右，服药有上火的症状的，加上知母15克。没有阴虚或者上火的，则不必加。