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春季养生要点
春季风邪最盛，各种流行性疾病容易发作，如流感、水痘、皮肤病等。慢性肾脏病患者本身抵抗力较为低下，容易被传染，因此，必须通过一些措施保护好自己：
一、避免到人多拥挤的地方，减少被传染的机会。
二、外出时规范佩戴口罩。
三、身体比较虚弱的患者可以在医生指导下服用一些中药、中成药或用玉屏风散等增强体质。
四、必要时可注射流感疫苗。
春天花花草草开放，也是各种过敏性疾病的高发季节，一但过敏，对肾病本身都是一种打击，所以在这个季节要特别小心，远离各种过敏源。
预防心理疾病
中医的“肝”与春季相通，与心理情绪密切相关，所以春季容易并发心理疾病，肾病患者更要重视心态的调整。第一要做好自我调节，尽量保持乐观开朗的心态，学会自我调理情绪、缓解压力，使肝气舒畅，气血通调。
第二注意固护脾胃，脾胃功能强大才不会被肝气所抑制，避免出现胃肠道不适等症状，进一步加重心理疾病。
今日推荐：薏苡淮山粥
材料：
薏苡仁30g，淮山20g，淮山切成小块，与适量大米一起煮粥。
功效：
健脾祛湿。
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健康科普知识--运动损伤专业
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