一、经络锻炼法
90多岁的祝总骧老先生20多年前曾患有严重的胃病和失眠，药物治疗没效果令他备受困扰。为了解决自己的健康问题，他开始尝试用古老的经络方法在自己身上做实验。令他惊喜不已的是，不到一个月的时间，他的胃病与失眠都有了明显好转，见效速度出乎意料。这种方法就是他提出的“”经络锻炼法。
所有人，每天只需25分钟，随时随地均可练习，满怀信心，循序渐进，持之以恒，百岁健康从此不再是梦!
""经络锻炼法，是根据《*帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络"行气血、营阴阳、决生死、去百病"的作用，有病治病，无病强身。
祝总骧:江苏吴县人，生于年，中国著名经络学家。年毕业于北平中国大学化学系，后供职于中国石油公司，年转入北京医科大学后任生理学讲师，年到中国协和医科大学任教并在心脏生理和高血压发病原理研究等方面做出了重要贡献。
治疗范围
★按摩内关穴
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活跃手厥阴心包经，防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
★按摩合谷穴/p>
活跃手阳明大肠经，防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
★按摩足三里穴/p>
活跃足阳明胃经，防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
★腹式呼吸/p>
活跃腹部经络，防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
★两腿下蹲/p>
激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
祝总骧老先生首创这套“”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。
“”经络锻炼法六大特点：
①自治
②全治
③根治
④简单易学
⑤费用低廉
⑥防治常见病、疑难病（癌症、中风等）。
因为疗效突出，祝老还专门出了本书，今天就把最最精华的部分分享给大家，能看到的都是有福之人！
“”之“3”
即穴位按摩，指合谷穴、内关穴和足三里三个穴位。古人云“合谷内关足三里，日按一遍健全身”，此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。对此三大穴位进行按摩，有病则调病，无病则强身。
1、合谷穴
位置：位于手背面第一、第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。
功效：是大肠经原穴，对于大肠经循行之处的组织器官的不适与疾病有一定的疗效。对于发生在头部、颜面部、上肢等部位的疾病，都有较好的调理效果。
2、内关穴
位置：位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
功效：是心包经络穴，现代常用于调理心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
3、足三里
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：足三里是胃经合穴，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
“”之“1”
即腹式呼吸法
做法：平卧或端坐，全身放松，排除脑子里的杂念，将所有的注意力，尽可能地集中在丹田，尽量排除杂念，保持胸部不动。用鼻均匀吸气，小腹就会隆起。用口均匀呼气，腹肌就会收缩，小腹就会复原。腹式呼吸法能够调动腹部的9条经络，保证五脏六腑的阴阳协调。
需要注意的
腹式呼吸的深度和频率应该根据每个人的身体情况的不同，加以确定，对于初学者来说，更应该量力而行，不要刻意追求某种标准。
因为每个人的身体条件和状况不同，男、女性别不同，日常呼吸的次数就会有很大的差别。特别是患有心脑血管病及哮喘病的朋友，更应慎重掌握呼吸的深度和频率，不要过度憋气，避免发生头晕、心慌等不良反应。当你适应和掌握了腹式呼吸方法后，呼吸的深度可逐渐加深，次数可逐渐减少，由正常呼吸时的16～20次／分，逐渐减少到10次／分，有的人可达到4～6次／分，甚至更少。
“”之“2”
指下蹲运动
做法：在进行下蹲运动时，要全身放松，双脚分开，双脚与双肩同宽，自然站立。双臂伸直，平举到胸前，并开始下蹲到最低体位。然后双腿用力，直立站起。双腿运动，可以自然地激发经脉的经气运行。腿部的肌肉运动，也必然通过神经的反射作用使全身气血畅通，平衡脏腑的功能。
运动时间和强度可以根据自身情况确定，一般每日1次，每次运动5～10分钟就行。至于运动量的大小，要把握好，在每次活动之后稍有气喘，脉搏跳动在次／分以内，全身感到舒适最好。如果超过了这个限度，就会使全身感到疲劳，不利于养生。对于体质虚弱的人，可以根据自己的情况进行调整，注意量力而行，循序渐进。
通过以上介绍，你会发现，“”经络锻炼法确实是一种简便易行的祛病健身法。它的好处与作用，有待你亲身体会和检验。
经络解读资料如下：
二、最新十四经络3D动态循行图，配歌诀
注：这十四经络高清动画循行图，融合了3D动态循行图，穴位动画图，而且配上了针灸大成上的穴位歌诀，每个中医爱好者都应该把这些歌诀背下来！
1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。曲骨之前中极在，关元石门气海边。阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。任脉病证任脉男子结七疝，女子带下瘕聚见，脉别实则腹皮痛，虚则痒搔尾翳缘。2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。督脉病证督脉少腹冲心痛，不得前后为冲疝，实则脊强而反折，虚则头重高摇巅，女子不孕患癃痔，下为遗溺上嗌干。3：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。手太阴肺经病证手太阴经肺主病，胀满喘咳缺盆痛，甚则两手交而瞀，此为臂厥肺是动，咳而上气肺所生，喘渴烦心胸满促，臑臂之内前廉痛，厥掌中热别络生，气盛作痛连肩背，汗出中风溲数欠，气虚肩背痛而寒，少气乏息溺色变。4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。手阳明大肠经病证手阳明动下齿痛，必恶热饮颊颈肿，目*口干津液病，鼽衄喉痹因热重，肩前臑外相引痛，大指次指痛不用，气盛所过发热肿，应则寒栗温补奉。5：足阳明胃经循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。穴位：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经。地仓大迎登颊车，下关头维对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻。膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨里。水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底。下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同。内庭厉兌阳明穴，大趾次趾之端终。足阳明胃经病证足阳明动洒洒寒，善呻数欠黑饮颜，病至恶见人与火，闻木声惊心惕然，闭户塞牖欲独处，登高而歌弃衣走，贲响腹胀为骭厥，主血生病狂疟见，温淫汗出鼻鼽衄，口唇胗颈喉肿，大腹水肿膝膑痛，膺乳气街股伏兔，骭外足跗上皆痛，下至中趾不为用，气盛身前尽皆热，消谷善饥溺色*，不足身前皆寒栗，胃中寒则满而胀。6：足太阴脾经循行：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。穴位：足太阴脾由足??，隐白先从内侧起。大都太白继公孙，商丘直上三阴交。漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前。府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连。胸乡周容大包尽，二十一穴太阴全。足太阴脾经病证足太阴动舌本强，食呕胃脘腹痛胀，善噫得后快然衰，身体皆重脾主病，舌本痛体不能动，食不能下心烦痛，寒疟溏瘕泄水闭，水肿*疸不能卧，强立股膝内肿痛，厥为足大趾不用。7：手少阴心经循行：心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。穴位：手少阴心起极泉，青灵少海灵道全。通里阴郄神门穴，少府少冲小指边。手少阴经病症手少阴动病嗌干，心痛渴饮臂厥缘。心病目*胁满痛，臂臑痛厥掌中热。8：手太阳小肠经循行：小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊，上?，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。穴位：手太阳经小肠穴，少泽先行小指末。前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列。支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合。曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容。此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。手太阳小肠经病证手太阳动病嗌疼，颌肿肩臑拔折形，液病耳聋目色*，颊肿颈肩肘臂痛。9：足太阳膀胱经循行：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，夹脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。其支者：从腰中，下夹脊，贯臀，入腘中。其支者：从髆内左右别下贯胛，夹脊内，过髀枢，循髀外后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小趾外侧。穴位：足太阳经六十七，晴明攒竹眉曲差。五处承光接通天，络却玉枕天柱边。大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆。脾胃三焦肾气海，大肠关元小膀胱。中膂白环皆二行，去脊中间一寸半。上髎次髎中下髎，会阳须下尻旁取。还有附分在三行，二椎三寸半相当。魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关*门旁。阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓。秩边承扶殷门穴，浮郄相邻是委阳。委中再下合阳去，承筋承山相次长。飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门。京骨束骨近通谷，小趾外侧至阴寻。足太阳膀胱经病证足太阳动冲头痛，目似脱兮项如拔，脊痛腰折髀难曲，腘如结而腨如裂，踝厥主筋所生病，痔疟狂癫头顖痛，目*泪出及鼽衄，项背腰尻腘腨脚，痛及小趾不能用。10：足少阴肾经循行：肾足少阴之脉：起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。其支者：从肺出，络心，注胸中。穴位：足少阴肾二十七，涌泉然谷出太溪。大钟水泉连照海，复溜交信筑宾立。阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得。肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直。步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。足少阴肾经病证足少阴病饥不食，面如漆柴咳唾血，喝喝而喘坐欲起，（目荒）（目荒）无见如悬饥，善恐惕惕如人捕，骨厥主肾生病是，口热舌干及咽肿，上气嗌干痛烦心，心痛*痘并肠澼，腰脊股内后廉痛，痿厥嗜卧少精神，足下热痛经气逆。11：手厥阴心包经循行：心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。其支者：别掌中，循小指次指出其端。穴位：心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认。间使内关逾大陵，劳宫中冲中指尽。手厥阴心包经病证手厥阴动手心热，臂肘孪急及腋肿，甚则胸胁支满结，心中憺憺而大动，面赤目*笑不休，烦心心痛掌中热。12：手少阳三焦经循行：三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至出其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。穴位：少阳三焦所从经，二十三穴起关冲。液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢。三阳络入四渎内，注入天井清冷中。消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风。瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。手少阳三焦经病候腹胀、水肿、小便不利，耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，外眼角痛，汗出，颊肿，耳后、肩、肘、臂部本经脉过处疼痛等。13：足少阳胆经循行：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后；其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于，下加颊车，下颈、合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中；其直者，从缺盆下腋，循胸过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间；其支者，别跗上，人大指之间，循大指歧骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。穴位：足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢。听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘。率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至。阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是。风池肩井渊腋长，辄筋日月京门乡。带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎。阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高。悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。足少阳胆经病证足少阳动病口苦，太息胁痛不能转，甚而微尘体无泽，足外反热阳厥逆，是主骨所生病者，目锐眦痛头颌疼，缺盆肿痛腋下肿，马刀挟瘿与汗出，振寒疟兮胸胁痛，肋髀膝外胫绝骨，外踝前与诸节痛，小趾次趾不能用。14：足厥阴肝经循行：肝足厥阴之脉。起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，夹胃、属肝、络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。穴位：足厥阴经一十四，大敦行间太冲是。中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次。五里阴廉上急脉，章门才过期门至。足厥阴肝经病证足厥阴动病腰痛，丈夫癞疝妇腹肿，甚者喉干面脱色；是主肝经所生病，胸满呕逆飧泄频，狐疝遗精溺闭癃。《井荥俞原经合穴歌》少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。阳维阴维脉病证阳维为病苦寒热，阴维为病苦心痛。阴阳不能自相维，怏然失志神恍惚，溶溶不能自收持。《十五络穴歌》列缺偏历肺大肠，通里支正心小乡；心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详；胆络光明肝蠡沟，大钟肾络膀飞扬；脾有大络名大包，任络尾翳督长强。《八会穴歌》血会隔俞气膻中，脉会太渊筋阳陵，骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑。《十二募穴歌》肺募中府心巨阙，肝募期门脾章门；肾募京门胃中脘，胆募日月焦石门；小肠关元大天枢，膀胱中极膻中络。阳跷阴跷脉病证阴缓阳急阳跷病，阳急狂走目不眜；阳缓阴急阴跷病，阴急寒盛肢厥冷。《下合穴歌》大肠下合上巨虚，小肠下合下巨虚，三焦委阳胆阳陵，膀胱委中胃三里。《十六郄穴歌》肺郄孔最大温溜，脾郄地机胃梁丘，心郄阴郄小养老，胆郄外丘肝中都，心包郄门焦会宗，膀胱金门肾水泉，阳维阳交阴筑宾，阳跷附阳阴交信《八脉交会八穴歌》公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙。带脉病证带脉为病腹胀满，溶溶腰坐水中间，绕脐腰脊冲心痛，女子赤白带下绵。《原穴穴名》肺经太渊心经神门心包经大陵大肠经合谷小肠经腕骨三焦经阳池脾经太白肾经太溪肝经太冲胃经冲阳膀胱经京骨胆经丘墟《十二经纳天干歌》甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。《十二经纳地支歌》肺寅大卯胃辰宫。脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。舌诊，为中医望诊重点内容之一。舌诊，是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。三、舌诊图谱
舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。手少阴心经之别系舌本，足少阴肾经之脉挟舌本，足厥阴肝经之脉络舌本，足太阴脾经之脉连舌本，散舌下，故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。
最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。
舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。
下面是临床常见的舌苔超清彩色图谱，全面、高清！
A、舌形和舌面
A1舌有红点：热盛内结
舌上有红点或芒刺，则内热过盛。
舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
A2裂纹舌：精血亏虚
裂痕中一般无舌苔覆盖，
是精血亏虚的表现。
舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
A3舌有齿痕：阳气虚
舌体偏白，舌苔偏白，
说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。
A4淡白舌：体内虚汗
舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；
舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。
A5红舌：有热邪
舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔*且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。
主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。
A6绛舌：热邪较盛
舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，
为胃、肾阴虚枯竭。
此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。
A7紫舌：血液循环不畅
舌色青紫，是血液循环不畅引起的。
舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。
寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。
B、舌头的大小
B1胖大舌：内有虚寒
注意观察舌头的颜色，
舌苔以及舌面是否有红点等。
舌苔偏*者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。
B2胖淡舌：阳气虚弱
由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。
胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。
B3瘦红舌：缺乏营养
舌色偏红代表体内有热，
或有炎症发生，热久伤津，
体内营养被消耗。
舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。
B4瘦淡舌：气血两虚
瘦淡舌上如有明显的苔垢，
大多伴有轻度感冒或者是消化大良，
提醒患者体质虚弱。
主要反映气血两虚，机体营养不良的病理状态。
B5老舌：正邪对峙
舌苔颜色*白、灰黑，
病多主实证、热证。
老舌常见于正邪双方相持阶段，即病邪的气势很凶，但是机体本身的抵抗能力也很强。
B6嫩舌：代谢功能低下
多主虚证、寒证、湿证。
内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。
C、舌苔的厚度
C1薄苔：病情较浅
舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；薄*舌苔主要反映热证初起时的病理特征。
为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。
C2厚苔：肠胃积滞
如果舌质红，舌苔*、厚而干，为气分热盛伤阴；如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。
主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。
C3燥苔：吐泻伤津
如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色*，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。
一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。
C4糙苔：津液亏损
如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。
糙苔微津液亏损之重症。
C5滑苔：精神不济
如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。
主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。
C6腻苔：湿浊蕴结
舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发*，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。
表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。
C7腐苔：内热过旺
要注意因为暴饮暴食引起的
身体不适及感染症。
腐苔多属热证，主食积、痰湿。
D、舌苔的颜色
D1白苔：湿浊痰饮
舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。苔薄白而润滑，为里寒症、寒湿症；苔薄白而腻，为湿浊、痰饮。
根据舌苔的湿润度、薄厚，可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。
D2*苔：由寒化热
薄*苔主热轻；*苔主热重；焦*苔主热极；*腻苔主湿热证。
*苔主病，主脾胃病，里证、热证。
D3灰苔：湿浊困阻
舌苔一旦转变为灰色，代表疾病已经在身体内扎根，病情变得严重。
舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；舌苔灰*而干燥，表示身体有内热，耗伤津液。
D4黑苔：邪热加重
黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响；
黑腻苔表示体内长期积累过多的
热邪与湿气。
黑苔显示病情较重，或是病情有慢性化的趋势。
E、八种不同体质之典型舌象（一二三四五六七八）一、气虚体质典型舌象
1舌淡胖，有瘀点
舌质：暗淡胖大
舌苔：薄
舌面：舌前半部有明显瘀点
此舌象患者多见乏力、易疲劳、怕冷、运化无力导致的腹胀、不思饮食等症状。
2暗淡舌，薄腻苔
舌色：暗红色
舌苔：薄腻苔
舌面：湿润
这种舌象多为正气亏虚，中焦运化不利。患者伴有全身乏力，记忆力减退，胃口变差，大便异常等症状。
2胖嫩舌，如镜面
舌色：偏红
舌质：嫩
舌体：胖大
这种舌象是典型的气阴两虚，这类患者会出现乏力、气短、精神萎靡、消化较差等症状。
3淡暗舌，有瘀点
舌质：暗淡
舌苔：少且薄白
舌体：舌尖红，有轻微瘀点
此类舌象称为暗淡舌，临床上这种舌象大多是由于病情复杂，长期气血双亏所导致的。
4舌淡胖，且苔白
舌体：偏淡，较大
舌质：娇嫩
舌苔：发白
这种舌象多由气虚引起的，肺脾气亏，宗其不足，故表现出舌质胖嫩，苔白等。
5淡胖舌，有齿痕
舌质：偏淡
舌苔：白
舌体：胖大，边有齿痕
此类舌象多见于亚健康人群。此舌象患者或有消化不良、四肢乏力、大便不成形等症状。
6淡红舌，有瘀点
舌质：淡红
舌体：稍胖大
舌尖：有分散的瘀点
这类舌象多见于慢性消耗性疾病，是由长期正气亏虚，气虚血瘀所致。
7舌淡红，苔薄白
舌质：偏淡
舌苔：薄且白
舌体：瘦薄
此种舌象多为脾气虚弱之象，加之中气虚弱，脾不统血。此舌象患者容易神疲乏力。
8舌淡白，舌质嫩
舌色：淡白
舌质：质嫩
舌苔：薄
此类舌象常见于工作劳累，精神压力比较大或者平时脾胃功能差的人群。
9舌淡薄，且苔白
舌体：稍薄
舌质：淡
舌苔：白
这种舌象多由肺肾气虚，肃降失常所致。长期肺气虚弱，久病伤肾。肾为气之根，肾不纳气则咳嗽。
10淡红舌，苔薄白
舌质：淡红
舌苔：薄且白
舌面：较为湿润
此种舌象多由素体气虚，风寒外袭，肺气失宣，上窍不利所致。
11舌暗红，苔*腻
舌质：暗红
舌苔：*腻
舌体：舌边有齿痕
*腻苔且边有齿痕则表示痰湿重且有化热的趋势，齿痕位于舌根后部，说明病位偏于下焦。
12瘦小舌，薄腻苔
舌质：瘦小
舌苔：薄腻
舌面：津液较多
此舌象患者同时还可能伴有面色萎*，肩背、腰腿酸痛，食欲缺乏，头昏脑涨，骨质疏松等症状。
13暗红舌，胖大舌
舌质：暗红
舌苔：薄白、微干
舌体：两边有齿痕
此舌象患者或有精神疲劳、手足心热、胃脘痞满、食欲缺乏、面色苍白、心烦不舒等症状。
14暗淡舌，*腻苔
舌苔：*腻
舌质：暗淡
舌体：两边有齿痕
此舌象患者或同时有面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。
15淡红舌，苔薄白腻
舌质：淡红
舌体：胖大
舌面：有细碎裂纹
此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦意乱等现象。
16胖大舌，薄白苔
舌体：胖大
舌面：两边有明显的齿痕
舌苔：薄白
此舌象患者或有怕冷、大便溏泄、小便清长、四肢发冷、容易疲劳困倦、免疫力低下等症状。
二、阳虚体质典型舌象
1胖嫩舌，质淡白
舌质：淡白
舌体：胖嫩
舌苔：白色
这种舌象大多是由于脾胃虚寒、气血不足形成的。
2淡胖舌，有齿痕
舌色：淡
舌苔：白
舌体：胖大且边缘有齿痕
此类舌象大多见于慢性病患者，如糖尿病、高血压、高脂血症等慢性消耗性疾病。
3舌色谈，苔白腻
舌色：较淡
舌苔：白腻
舌体：胖大
此种舌象多由于寒湿内停，痹阻经络所致。寒湿之邪侵袭腰部，气血运行不畅，故腰部冷痛重着。
4胖淡舌，淡白苔
舌色：较淡
舌体：娇嫩
舌质：胖淡
该舌象患者或有形寒肢冷、腰痛脚软、头昏、眼花、气短、四肢无力、身体疲乏、便溏、溲清等症状。
5胖嫩舌，薄白苔
舌质：较嫩
舌体：柔软
舌面：光洁滋润
这种舌象多主虚证、寒证、湿证。
三、阴虚体质典型舌象
1碎裂舌，面干苔
舌质：碎裂
舌色：较红
舌苔：苔*，略厚且干
这种舌象主要见于风痰上扰，损伤阴津。
2瘦红舌，苔薄白
舌质：暗红
舌苔：薄白、微干
舌体：两边有齿痕
瘦红舌大多是由于肝肾阴虚、瘀*内蕴形成的。此舌象患者或伴有头晕目眩、目干、容易疲劳等。
3舌质红，舌少苔
舌苔：少
舌质：较红
舌体：舌乳头明显
此舌象提示患者肝肾不足，渐以化热、目失所养。此舌象患者或伴有咽干舌燥、失眠多梦等症状。
4裂纹舌，舌少苔
舌质：较嫩，色浅
舌体：胖大
舌面：有裂纹
一般有此舌象的患者提示气血不足，肝肾阴虚。若舌苔薄白，滑腻，说明身体中有水液积聚。
5舌暗红，苔薄*腻
舌质：暗红
舌体：胖大
舌苔：*薄腻
此舌象患者或有两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、睡眠不稳、头晕、大便干燥等现象。
6舌鲜红，舌少苔
舌质：鲜红
舌苔：少
舌体：偏瘦
此舌象的人大多肾阴不足，不能上济于心，导致阴虚心火偏旺，所以出现舌质偏红，舌尖上遍布瘀点。
7裂纹舌，红绛舌
舌质：红绛
舌面：有裂纹
舌苔：较少
这类裂纹红绛舌多是由于阴虚火旺，热盛伤阴日久，津液亏损，不能濡养舌头，导致舌面出现裂纹。
8舌淡红，镜面舌
舌质：暗红
舌苔：薄白、微干
舌体：两边有齿痕
此舌象常见于慢性消耗性疾病，临床常表现为口渴、精神萎靡、疲倦乏力、气少懒言、语气低微等。
9裂纹舌，白腻苔
舌苔：白腻、厚
舌质：暗红
舌体：中有裂纹，两边有齿痕
此舌象患者或有燥热、情绪烦躁抑郁、失眠多梦、腹胀、消化不良、口干舌燥等症状。
10地图舌，舌质红
舌苔：剥落呈地图样
舌体：瘦薄
舌面：有紫色瘀斑
这种舌象的人大多阴虚内热，胃阴亏虚。此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。
11舌质红，薄*苔
舌苔：薄且*
舌质：红
舌色：两边、中部较深
此舌象患者或有头晕耳鸣、耳目干涩、视力减退、面部烘热或颧红、口燥咽干、五心烦热等症状。
12舌质红，镜面舌
舌面：偏干，有裂纹
舌质：红
舌面：光滑少苔
此舌象多是由于素体阴虚或平时偏食辛辣食品，耗伤阴津；或是热证灼伤胃阴。
13瘦红舌，*腻苔
舌体：瘦小
舌质：暗红
舌苔：*腻，且干
此舌象提示肝火偏旺、胃热偏盛。常见手足心热、潮热盗汗、烦躁抑郁、失眠、双目视物不清等症状。
14裂纹舌，*腻苔
舌苔：少苔或无苔
舌质：较红
舌面：有细小裂纹
此舌象提示身体肝肾阴虚、气血瘀滞。常见于手足心热、容易口燥咽干、喜食寒凉、大便干燥等症状。
15淡红舌，薄白苔
舌体：有裂纹
舌质：淡红
舌苔：中后部略厚白腻
此舌象提示肝肾亏虚。常见健忘、眩晕、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、口燥咽干、失眠多梦等现象。
16舌质红，有糙苔
舌苔：干燥厚腻且发白
舌质：红
舌面：有一条深裂纹，两边有齿痕
此舌象提示患者阴虚内热、脾肾阴虚。常见神疲乏力、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。
17深红舌，苔偏薄
舌质：略干
舌苔：偏薄
舌色：深红
此舌象提示痰阻血瘀、肺肾阴虚、内火偏旺。常见口苦口干、大便干燥、小便短赤、夜间多梦等症状。
四、痰湿体质典型舌象
1暗红舌，*腻苔
舌质：暗红
舌苔：*、厚腻
舌面：略有瘀斑
这类患者常出现身体某处的疼痛、僵硬、麻木，头晕目眩，记忆力减退等症状。
2暗红舌，苔薄腻
舌质：略微暗淡
舌质：薄腻、微*
舌色：暗红色
此舌象患者或有手足冰凉、胸闷、痰多、容易困倦、关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适等症状。
3暗红舌，苔*厚腻
舌苔：*、厚腻
舌体：胖大
舌质：暗红
此舌象患者或有胸闷痰多、腹部胀满、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘醇酒等情况。
4裂纹舌，苔薄*腻
舌质：暗淡，偏红
舌苔：*腻、薄苔
舌面：有裂纹
此舌象患者或有大便溏泄、身重体倦、口苦口干、恶心呕吐，心烦失眠、消化不良等现象。
5暗红舌，*厚腻苔
舌苔：*腻
舌质：暗淡
舌体：两边有齿痕
这种舌象多是由邪热和痰邪湿浊交结而形成的，舌苔*说明身体中有热，苔腻说明身体有痰湿。
6齿痕舌，*厚腻苔
舌苔：厚腻、*色
舌质：暗红
舌体：舌边有齿痕
这种舌象多是由于体内痰湿或是瘀血蕴结，日久花火，痰湿血瘀，气机被遏所致。
7舌色红，薄白苔
舌体：胖大，有齿痕
舌质：红
舌体：胖大
此舌象患者或有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗多黏，喜食肥甘甜黏等现象。
8胖嫩舌，厚腻苔
舌体：胖大、湿润
舌质：较嫩
舌色：淡白
这种舌象主要表示脾虚和湿盛，常表现为口臭。患者脉沉细无力，也是脾虚常见的脉象。
9胖淡舌，*腻苔
舌苔：薄、*腻
舌质：颜色淡
舌体：胖大，有齿痕
此舌象患者多表现为身体沉重、食欲旺盛、胸闷、痰多、汗多、手足心热等症状。
10舌胖大，苔白腻
舌体：胖大，有齿痕
舌质：暗淡
舌苔：白腻
这种舌象大多是由于体内痰湿积聚，气血瘀滞形成的。此舌象患者或有贪睡、大便不成形等现象。
11裂纹舌，*腻苔
舌面：有细纹
舌质：较红
舌苔：*腻
该舌象提示痰瘀阻滞，渐以伤正。
12舌色红，苔*腻
舌质：红
舌苔：*腻
舌体：正常
此种舌象多由湿邪内生，郁而化热所致。故此舌象的患者如有发热，则热象难退。
13舌淡胖，苔白腻
舌质：淡
舌苔：白腻
舌体：胖大，有齿痕
这种舌象多由脾失健运，痰浊内生，痰浊中阻，上蒙清窍所致。
14舌紫红，有瘀斑
舌色：紫红
舌苔：*腻
舌体：有瘀点
此舌象提示肝气郁结，气滞痰瘀。*腻苔说明痰湿重且有化热趋势，舌边有瘀点痕迹，提示有瘀血。
15暗红舌，薄*腻苔
舌质：暗红
舌体：正常
舌苔：*薄或*腻
苔薄*，提示病变已由寒化热，由表入里，提示病情加重或病期延长。
16舌质淡，苔*厚腻
舌质：淡
舌苔：厚白腻
舌体：有齿痕
此舌象提示脾虚痰湿。此舌象患者或有身重体沉、乏力、大便溏泄、汗多、胸闷等现象。
17暗紫颤舌，*厚腻苔
舌体：有齿痕，会颤抖
舌质：暗紫
舌苔：浊腻，偏*
此舌象提示患者痰瘀内阻，经脉不畅，风痰上扰，渐以化热。易有精神疲乏、手足心热等症状。
五、湿热体质典型舌象
1暗红苔，白腻苔微厚
舌苔：白腻，偏厚
舌色：暗红
舌体：正常
这种舌象多由体内痰瘀阻滞，经脉不通，渐以生热所致。
2暗红胖大舌，*厚腻苔
舌苔：*腻、厚
舌质：暗红
舌体：胖大，有齿痕
该患者或还有高热，咽痛、口渴不欲饮、多汗、小便颜色偏*、大便秘结或不成形等症状。
3舌紫色，*腻苔
舌色：紫色
舌体：胖大
舌苔：*厚腻
临床上，这类患者常常表现为饮食失常、胃肠不适、四肢困重、情绪不畅、胁肋胀痛等症状。
4舌淡红微暗，薄白腻苔
舌苔：白、薄腻
舌面：较干
舌质：较红，微暗
此舌象患者或同时有发热、身热不扬、头痛而沉、身重而痛，口苦、便秘、尿*而短等症状。
5舌质淡白，薄*腻苔
舌苔：*腻、薄
舌质：暗淡
舌体：正常
此舌象患者或有面垢油光、口苦口干、身重困倦、小便短*、大便黏滞不畅或燥结等现象。
6有裂纹，齿痕舌
舌体：胖大，有齿痕
舌面：中有裂纹
舌苔：后部较厚腻
患者或可伴有痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短*，心烦急躁等症状。
7暗淡舌，灰*腻苔
舌苔：*灰色、厚腻
舌质：暗淡
舌体：有裂纹
临床上，此类患者多有不思饮食、口臭等症状，如果积滞时间过长，还会影响到脾的健运。
8暗红舌，苔*微腻
舌体：两边较红
舌质：暗红
舌苔：微厚*腻
此舌象患者或有胸闷、口苦口干、烦躁、失眠、发热、大便年黏滞不畅或燥结、小便短*等症状。
9舌色红，薄腻苔
舌苔：薄腻、水滑
舌色：偏红
舌体：正常
临床上，这类患者大多会有头部昏蒙、四肢困重等全身症状，还可能表现为皮肤病、肛肠疾病等。
10暗红舌，有齿痕
舌体：略胖，有齿痕
舌色：暗红
舌苔：薄
这类患者多表现为面色萎*或苍白，纳食不佳，活动不灵，反应偏慢，肠胃不适，大便溏薄等。
11暗红舌，*厚苔
舌面：有裂纹
舌体：较红
舌苔：*厚腻
患者或可伴有心烦易怒、头晕头痛、目赤胁痛、全身燥热、大便偏干、小便*短等症状。
12暗红舌，黑燥苔
舌色：暗红
舌面：少津
舌苔：黑色燥苔
这种舌象多为肝胆实热、热*瘀结体内而呈现的舌象。同时，患者会伴有口苦、尿*等全身症状。
13舌暗红，苔薄*
舌体：有瘀血、齿痕
舌色：暗红
舌苔：*、薄腻
这种舌象多是由肝阳上亢，肝气郁结，郁而化火，火随气升，上扰清空所引起的。
14舌质淡，*腻苔
舌苔：*腻、厚
舌质：淡
舌体：有瘀点
这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，肝气郁结，胆汁外溢所致。此舌象患者或伴有腹胀、腹痛等症状。
15灰黑*腻苔
舌色：紫暗
舌体：稍胖
舌苔：*腻、灰黑
这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，使胆汁外溢而发*腻苔，热为阳邪与瘀血互结而呈现灰黑苔的舌象。
16舌暗红，舌中*苔
舌色：暗红
舌面：有瘀点
舌体：较大
这种舌象多为肺胃有热，而成*色舌苔；肝气郁结，肝气不舒形成舌边缘及舌尖瘀点。
17舌色红，苔*腻
舌苔：对称分布*腻苔
舌质：红
舌体：胖大
这种舌象多由湿热蕴结，日久化热所致。湿热蕴结膀胱，热迫尿道，故小便次数频繁，并有疼痛感。
18舌色红，苔厚腻
舌苔：微*腻，厚
舌质：红
舌体：舌中少苔
这种舌象提示痰热内阻，经脉失畅。舌质红说明体有内热，*腻苔提示痰湿重，且渐有化热趋势。
19齿痕舌，苔薄*腻
舌体：瘦小，有齿痕
舌色：舌尖红
舌苔：薄、*苔
此舌象反映下焦湿热、脾虚肝郁。此舌象患者多表现为月经不调、身体瘦弱、情绪较为急躁等症状。
20舌中裂纹，薄白苔
舌体：较厚、有裂纹
舌苔：薄白
舌色：较红
此舌象提示少阳风火，痰湿上扰。裂纹出现在舌体中间，则脾胃有热；舌体两边较红，则肝胆有热。
21裂纹红舌，薄白苔
舌质：发红，僵硬
舌苔：较干
舌面：有深裂纹
此舌象说明身体积热过多，缺乏水分或液体。此舌象患者还可能会出现口干舌燥、精神不济等症状。
22胖大舌，深*腻苔
舌体：胖大，有齿痕
舌苔：深*、厚腻
舌面：有裂纹、瘀斑
此舌象患者或有发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛、口干口苦、小便短赤、大便干结等症状。
23瘦红舌，*厚腻苔
舌苔：*腻、略厚
舌质：偏红
舌体：偏瘦，舌下淤滞
此舌象患者或有发热、头痛发沉、身重不扬、口苦口干、胸闷、小便短赤或身体偏瘦小等现象。
六、瘀血体质典型舌象
1暗红舌，有瘀斑
舌体：有瘀斑、裂纹
舌质：暗红
舌苔：*腻
这种舌象多见于痰浊阻滞日久，静脉失畅，瘀血内停，日久伤及阴液的患者。
2舌紫暗，苔苍白
舌体：有瘀斑，干燥
舌色：紫暗
舌苔：白、苍老
这种舌象多属瘀*内结，所以表现为舌质紫暗，舌苔干燥，为热*瘀结日久，灼伤津液所致。
3齿痕舌，白腻苔
舌质：暗红
舌苔：白腻
舌体：有齿痕、瘀点
该患者或还有肤色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇暗淡、易烦、健忘等症状。
4舌青紫，有瘀斑
舌色：紫暗
舌苔：薄白
舌体：有瘀斑
临床患者多有胁肋疼痛，如锥如刺，面色萎*而暗，倦怠乏力，脘腹胀满。
5舌紫暗，有瘀点
舌质：紫暗
舌苔：薄白
舌体：适中，有瘀点
这种舌象多由心血瘀阻、血脉凝滞致舌色紫暗，脉络不通、心失所养而致舌出现瘀斑、瘀点。
6舌紫暗，有瘀斑
舌色：紫暗
舌体：有瘀斑
舌苔：稍*
这种舌象多由瘀血阻滞，内生癥瘕积聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹胀、便秘等症状。
7淡红舌，舌中有小裂纹
舌质：较淡
舌苔：薄、*
舌面：有裂纹，湿润
此舌象患者多表现为肤色晦暗，色素沉着，容易出现色斑，口唇暗淡，烦躁，心情不畅，健忘等症状。
8舌紫暗，苔白腻
舌质：紫暗
舌苔：白腻苔
舌体：正常
此舌象患者或伴有抑郁烦闷、腹胀腹痛、多痰、四肢寒凉，身体怕冷等症状。
9紫暗舌，舌边有瘀点
舌质：紫暗
舌苔：薄白
舌体：有瘀点
此舌象患者或伴有手足不温、情志不畅、烦躁抑郁等症状。
10暗红舌，薄白苔
舌质：较红
舌苔：薄白
舌体：有小裂纹
此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，心烦急躁，肤色晦暗，色泽沉着等症状。
11暗红舌，薄*腻苔
舌苔：薄、*腻
舌质：暗红
舌体：有齿痕
此舌象患者或有胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘、胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒等症状。
七、气郁体质典型舌象
1暗红舌，*腻苔
舌体：胖大
舌质：暗淡
舌苔：薄腻
患者多会出现乏力，精神不济，心情烦躁，以及头部昏蒙的症状。
2胖大舌，白腻苔
舌体：胖大
舌面：有裂纹
舌苔：中后部厚腻
患者或可伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛等症状。
3暗淡舌，消腻苔
舌色：暗淡
舌体：胖大
舌苔：厚腻、水滑
这种舌象多见于气滞水停、痰湿阻络的患者，患者除了主诉症状外，还会有精神不济、四肢困重等状。
4暗红舌，舌尖较红
舌体：暗红
舌尖：较红
舌下：有淤滞
此舌象是患者在老年体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况，致脏腑功能失调，心火偏旺。
5暗红舌，有腻苔
舌体：胖大，有齿痕
舌色：暗红
舌苔：中部有腻苔
临床上，这类患者主要表现为肠胃不适、便溏或便秘、纳食不佳等中焦症状。
6暗红舌，黏腻苔
舌质：暗红
舌体：有瘀斑
舌苔：腻苔，有黏液
临床上，这类患者多表现为情绪压抑，难以宣泄；或思虑过度，同时伴有四肢困重、行动缓慢等症状。
7舌淡红，厚白腻苔
舌苔：白腻、厚
舌色：淡红
舌体：胖大
此舌象患者或伴有精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出等症状。
8舌暗红，舌边有瘀点
舌质：暗红
舌苔：薄白
舌体：有瘀点
此舌象患者或伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。
9薄白苔，瘦小舌
舌体：瘦小
舌苔：薄白
舌面：较干
此类患者表现为全身疲劳，脸色暗淡发*、发黑，心情不畅，便溏，食欲减退等症状。
10胖大舌，苔白腻，有瘀点
舌体：淡红
舌苔：白腻
舌体：胖大，有瘀点
该患者或还出现心情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，性格内向不稳定，易患梅核气及抑郁症等症。
11暗红舌，薄白苔，有瘀点
舌质：暗红
舌苔：薄白
舌面：有瘀点
此舌象患者或伴有发热、头痛发沉、身重、口苦、胸闷、小便短赤、身体瘦小等症状。
八、特禀体质舌象
1齿痕舌，白厚腻苔
舌质：暗淡，偏红
舌体：胖大
舌两边：有齿痕
此舌象患者或有面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅等症状。
2舌色红，舌苔少
舌苔：少
舌质：暗红
舌面：有裂纹
此舌象患者或同时有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。
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