新春佳节,患有类风湿关节炎怎么吃这6个饮 [复制链接]

类风湿关节炎是一种比较严重的系统性疾病，通常以手指关节、腕关节、掌指关节这些部位多见，早期出现关节胀痛或僵硬，而晚期则会出现关节畸形和骨性强直、功能丧失，最终导致患者生活不能自理，对患者的影响非常大。

类风湿关节炎患者除了要积极接受治疗、缓解症状之外，在日常生活中也要多注意饮食，特别是最近时值春节假期，在饮食方面更是要多加注意，合理控制饮食，以防加重症状。针对类风湿关节炎患者的饮食，有需要的朋友们可以参考。

一、不要吃过咸食物

春节时饮食会更丰富些，而且比较多的菜品口味比较重，含有大量的盐分。许敏玲主任指出，盐的主要组成部分是钠离子，钠离子会加重类风湿性关节炎的疼痛症状，所以春节期间类风湿关节炎患者的饮食需要清淡，不要吃过咸的食物，减少人体钠离子的摄入。

二、补充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸属于脂肪酸的一种，这种物质能够起到抗炎症的作用，类风湿性关节炎患者服用可以减缓疼痛，一般坚果类食物中ω-3脂肪酸的含有量更高些。

三、多吃水果和蔬菜

水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质都属于抗氧化剂，能够减少免疫系统对自由基的破坏，从而缓解类风湿的症状，因此类风湿关节炎患者可多吃些水果和蔬菜。

四、避免食用油炸食物

类风湿性关节炎患者一定要避免吃过油腻的食物和油炸性食物，油炸食物中含有大量的碳水化合物和饱和脂肪酸，会诱发炎症，增加患者的疼痛。

五、避免饮酒过量

中国的酒文化博大精深，很多人都有饮酒的习惯，特别是春节时亲朋好友相聚，少不了饮酒助兴，但类风湿性关节炎患者一定要少喝酒，喝酒会使症状加重。

六、补充膳食纤维

类风湿性关节炎主要是由炎症导致的疼痛，而炎症是由人体血液中的C反应蛋白导致的。因此类风湿关节炎患者要多补充膳食纤维，如豆类食物中就含有丰富的膳食纤维，对缓解类风湿的症状很有效。

以上六点是类风湿关节炎患者需要注意的饮食要点，不仅在春节期间要注意执行，平时生活中也要多加注意，才有助于缓解症状。除此之外，许敏玲主任也提醒到，类风湿关节炎患者也要注意保暖、避免受凉，不要过度劳累，保持充足的休息时间，同时由于类风湿关节炎病情容易反复，患者要保持良好的心理状态，积极接受治疗，树立战胜疾病的信心。