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天天觉得无精打采，提不起精神，做事也没积极性，朋友也不想搭理，整个人基本处在负能量的阴影下，突然开心或者莫名哭泣，经常情绪低落，焦虑，失控，睡不着，有自杀倾向等，这些提示我们可能患有抑郁症。
造成抑郁症的原因是什么？
1、家族遗传
家庭是孩子的第一所学校，美满幸福的家庭，可以塑造出一个积极乐观的孩子；相反，一个灰暗暴力的家庭充满了阴霾，长期在高压生活下，孩子的性格深受影响。家庭中有抑郁症的人后代容易患抑郁症，他的亲属患病概率是普通人的10~30倍。
2、社会和生活环境的诱因
一个人在社会上遭受了重大事件的打击，如被骗、破产、失业、失恋、天灾人祸、网络暴力、亲人亡故、夫妻不和、人际关系紧张等，因为每个人各自的能力，性格，抗打击能力不同，思考方式和解决问题的方法也不一样，有的人敢于从头再来，有的人会一蹶不振。
3、自身性格的原因
一个人的性格形成的多种因素引起的，孤僻、内向、脆弱、焦虑、偏执型人格更容易患上抑郁症。
不懂向人倾诉，不会排解压力，所有情绪喜欢藏在心里，觉得世界上没人能真正的理解自己，陷入自我怀疑，觉得自己是个废物，被所有人抛弃，失去了对生活的希望，悲观的看待世界，负面情绪越积越多，陷入死循环，从而导致病情加重。
4、酗酒
大量的酒精和神经性药物会破坏人体免疫力，器官多功能紊乱，内分泌失常，造成失眠、脱发、精神不振、长期焦虑。
5、滥用药物
如大量服用安眠药、止痛剂等精神类药品，造成反应力迟钝，记忆力减退，加大肝肾负担，内分泌失调，影响身体和心理的变化。
6、气候的影响
季节交替或雨季时期，抑郁症的发生率和复发率会在一定程度上增加。有的人天生敏感细腻，光照、气温、湿度、风速和气压发生变化，因此，受到的影响更大。
7、疾病的影响
如各种恶性肿瘤、慢性疾病、免疫疾病、重症肌无力、糖尿病、肾病综合征、类风湿性关节炎、冠心病、高血压等疾病，身体长期不适，加上睡眠障碍，造成持久的心情低落。
该如何治疗抑郁症呢？
1、遵医嘱，适量服用药物
抗抑郁药，它是需要根据自身的症状配合使用。建议咨询相关医师。
2、找到感兴趣的事情
培养自己的兴趣爱好。钓鱼、下棋、绘画、写作、写歌、摄影、做美食等。从事你感兴趣的事情，并且做到尽可能的专注和专业。
当一个人对自己喜欢的事情能两眼发光，侃侃而谈，那么一定能找到志同道合的朋友。面对他真正热爱并且为之努力的事情，他整个人是发光的，充满了自信和力量。
3、听音乐
好的音乐能治愈一个人的心灵。经常听一些轻松愉快的音乐，
