肌腱炎是生活中比较常见的一种疾病，多是由于长期的劳累，也有可能是细菌感染或者外部创伤所致。那么，肌腱炎有哪些症状呢?患有肌腱炎了该如何治疗?肌腱炎的病因有哪些?肌腱炎患者该吃哪些食物比较好。本文为您详细介绍了下。
肌腱炎的症状
第一、肌腱炎发病的时候，在患处的关节周围按压感觉会很痛。脚后跟和肩腕的地方患有肌腱炎的话，症状会更加严重。
第二、有一些患者会出现比较明显的麻木的感觉或者是刺痛感。
第三、患者会出现普然性的关节疼痛，并且这些疼痛会导致自己的活动受到了限制，不能进行比较剧烈的运动或者是某些要运动关节比较多的运动。
第四、患者会出现轻微的肿痛的感觉。
第五、如果肌腱炎患处发言和疼痛比以前更痛并且是治疗好后很久出现的复发现象，医院进行医治。因为如果疼痛出现1周并且没有好转，可能是患者的病情转换为慢性肌腱炎。也有可能是导致了其它并发症，这些是要经过医生专业治疗的，否则就会出现更加肿痛的感觉，甚至倒置肌腱断裂的情况。
肌腱炎主要是因为患者的肌腱或者肌腱周围的组织出现了炎症的情况，肌腱会连接肌肉和骨骼，并且肌腱具有耐受弯曲还有伸展，平常日常的动作的作用，如果患者是过度的操劳或者劳累的时候会导致纤维出现撕裂、因为其他的劳损导致肌腱发炎的情况是非常常见的。如果这个时候没有很好的休息和调理，会导致病情和疼痛的感觉更加的严重，很多患者在两周的时间会出现愈合的情况。但是如果是慢性的肌腱炎就会需要更长的时间才能愈合。常规治疗肌腱炎的方法有让患者足够的休息、避免操劳，冷热敷并且和高抬患肢的方法都是可以使患肢得到很好的放松从而起到血液循环的作用，促进病情的康复，必要的时候就要通过药物来控制和治疗病情。
肌腱炎怎么治疗
1、常规治疗
常规治疗即对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢的方法步骤。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法亦能有效放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进伤口愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素进行治疗。
2、家庭治疗
患者在家休息的时候，切记不要做能够引起关节损伤的动作，不要用受伤的关节。可以用冰袋冷敷受伤部位。用绷带给受伤部位包扎起来。但是不要太紧，以免引起疼痛。讲受伤部位抬高，减轻受伤区的血压。
3、中医治疗
肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医中属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有明显的不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。中医认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，因此气血运行失调、流通不畅造成。
4、手术疗法
部分患者、尤其是伤口产生粘黏时，若以上治疗方式均无效，则可考虑手术治疗。
缓和肌腱炎的方法
1.是分析工作或姿势上的负荷点，设法改善更动，必要时甚至需更换工作内容。
2.戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。
3.热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。
4.休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法;假使你的姿势不正确，很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字，容易使手腕及手臂出问题，故在工作时休息片刻是很重要的
肌腱炎的病因
一、劳损(35%)
肌腱炎的发病原因是由于劳伤由于反射性、机械性创伤，日久形成劳损，导致局部气血瘀滞，经脉瘀阻，从而致病.肝阴亏虚全身盘膜有赖于肝血的滋养，只有肝血充盈，才能赢气于筋，使筋膜得到濡养，才能维持正常活动.
二、播散性淋球菌感染(15%)
在较年轻的成年人尤其是女性，播散性淋球菌感染可引起迁移性腱鞘炎，伴有或不伴有局限性滑膜炎.
三、其它疾病的影响(20%)
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如类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎的患者都常并发肌腱炎.
最常见的疾病部位
(1)有肩关节囊及其相关肌腱，尺侧腕屈肌，指总屈肌，髋关节囊及其相关肌腱，绳肌腱和跟腱以及拇长展肌与拇短伸肌，它们共同使用一个纤维鞘.受累肌腱一般在活动时疼痛.
(2)Quervain病是拇长展肌或拇短伸肌腱鞘炎.
(3)肱二头肌腱炎起因于包绕肱二头肌长头的肌腱炎症，即网球肘.
(4)股骨大转子粘液囊炎发生于股骨大转子外侧隆突部.
四、由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起，是内源性和外源性因素相互作用的结果
内源性因素包括身体相关因素如对线不良、肌肉力量差等。外源性因素包括训练错误、装备和技术差、场地改变等。外在因素的相互作用也可能导致肌腱病的发生。外在因素包括：训练错误如距离、强度、斜坡运动，技术和疲劳，训练场地等，这些因素在急性损伤中有重要地位。
肌腱炎的需要注意平时的饮食
宜多吃木瓜、海带、大蒜、蘑菇、胡萝卜、绿豆、黑木耳、猪血、菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭等。
肌腱炎患者吃什么对身体不好
1、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等。
2、食品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法。
总结：患有肌腱炎一定要注意休息，尽量不要使用患病部位。时长用冰敷受伤部位，讲受伤部位抬高以减轻血压尽快治愈。不宜吃有刺激性的东西，不要吃太容易上火的食物。好好保护，相信很快可以痊愈。
