北京治白癜风哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/一首打油诗，诉说着一个故事
一段真情，承载着一份肯定
一份荣誉，彰显着医者仁心
近日，我院中医康复针灸科
收到了来自七旬老人的“特别礼物”
疗效胜过情怀口碑优于宣传
74岁的老人席大爷，因反复头晕、耳鸣、颈肩部僵痛1年入院。医院治疗无缓解。最近，因腰椎间盘突出症曾找到我院中医康复针灸科主任向道友治疗后，效果明显，遂来我院就诊。
席大爷在副主任医师陈宁、医师杨林的精心治疗下，通过系统的针灸、中药熏药、中频等康复理疗后，头晕、耳鸣症状得到明显缓解，为了表示感谢，他特意写下了这一首打油诗。
这一首简单的打油诗，不仅是对杨林、陈宁医生的支持与肯定，同时也是对我院中医康复针灸科全体医护人员的鼓励。出于感恩，发自肺腑，更是我院医患关系、综合能力、特色优势的真实写照。一首接地气的打油诗，也再次彰显了医者的妙手仁心，鼓励着我们为患者提供更优质的诊疗服务，医院。
所谓“三分治,七分养”
今天小编为大家整理了
预防腰椎间盘反复突出的六个小妙招！
注意勿久坐
中医认为“久坐伤肉”，其实更伤椎间盘。首先，久坐受力点主要集中在下腰椎，特别是久坐不动、坐姿不正确时，腰椎两侧肌肉由于张力不平衡，就会引起肌肉韧带劳损，破坏腰椎稳定性，而当坐着时上半身又是前倾的姿势，腰椎间盘所承受的压力会更大，此姿态椎间盘压力比站立时增加约1倍。其次，久坐影响腰部血液循环。如果运动太少，会使腰椎间盘营养不良，修复能力变差，一旦发生退变后修复能力变得更弱，会引起椎间盘变性，使椎间盘髓核组织容易从薄弱之处突出。因此，办公一族切莫一坐一整天，应在大约每50分钟左右，起身活动5~10分钟，放松一下腰部，揉揉腰眼，扣扣腰脊。
注意勿扭伤
当腰椎猛然屈伸、旋转姿势不当或超过小关节活动范围时，腰椎后方小关节内滑膜易被挤入关节面之间，造成滑膜嵌顿，甚至小关节紊乱，椎间盘纤维环裂伤，肌肉痉挛。可突然表现为疼痛、腰椎僵直、腰部活动障碍、坐卧行走均受很大影响。腰扭伤虽然不是大毛病，若经常反复腰扭伤，易引起腰椎间盘突出。因此，腰扭伤后疼痛剧烈者需做CT检查，及时诊治，以免误诊。
注意锻炼得当
患腰椎间盘突出，锻炼时应主要加强腰背肌功能。有些人错误选择了锻炼腹肌，如反复过度练习仰卧起坐动作，易引起腰椎间盘突出复发。这是因为仰卧起坐时，腹肌紧张收缩，腰背肌被动拉长，椎体前方挤压力过大，椎间隙前窄后宽，致使椎间盘髓核组织向后方移动，椎间盘后方压力突增，容易造成后纵韧带受损，椎间盘从薄弱处突破，当压力逐渐增加，突破后方韧带的“防线”，就导致椎间盘突出，压迫或刺激神经，加重腰痛病情，或者诱发旧病复发。
注意防外伤
腰部急性外伤往往猝不及防，这也是腰椎间盘突出的复发原因之一。如重物打击、摔倒跌伤、车祸伤等，不仅可能造成腰部筋伤、骨折，还有可能造成椎间盘纤维环急性破裂，致使髓核组织向后突出，压迫腰椎管内的马尾神经或神经根。平时应有防范风险意识。
注意防肾虚
《*帝内经》记载：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫也。”腰不好，首先考虑是否肾虚肾气不足。《*帝内经》指出：“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。”意思是强力房事，就会损伤肾气，使（腰间的背椎）骨受损。
注意防风寒
中医认为风为百邪之长。炎夏如果睡觉时有穿堂风，或运动后出汗受风，由于毛细血管扩张，一旦风邪侵入，就会引起筋脉拘挛，气血瘀滞。经络不通，容易导致血运失衡，椎间盘组织变性，诱发或加重腰椎间盘突出症状。在健身锻炼后，要预防汗出当风，也不宜立即进入空调房间，更不宜立即洗冷水澡。
?我们致力于“正腰、灵节”
中医·康复·针灸科
医院中医·康复·医院优质护理服务病房、遂宁市重点中医专科。
科室以治疗腰椎病、颈椎病、膝关节炎、肩周炎、面瘫、中风后遗症等为主。
对治疗腰椎、关节疾病
有多项独家开展的成熟技术
科室技术手法类：（1）针灸、火罐治疗神经痛、面瘫、偏瘫、截瘫等疾病；（2）推拿治疗颈肩腰腿痛；（3）各部位关节松动术治疗关节功能障碍。微创类：（1）臭氧、射频治疗颈腰椎间盘盘突出；（2）臭氧灌注冲洗治疗轻中度退行性膝关节炎；（3）臭氧冲洗剥离治疗网球肘；三类微创治疗技术为遂宁市独家开展的成熟技术，通过遂宁市科研成果鉴定并获成果奖；（4）臭氧治疗肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、踝关节等；（5）小针刀治疗颈肩腰腿痛；（6）经皮椎体成形术治疗老年骨质疏松性骨折。康复类：（1）骨科术后康复；（2）颈肩腰腿痛的康复治疗；（3）神外术后康复；中风后遗症康复。
中医·康复·针灸科：
医生简介及门诊坐诊情况
时间
上午
下午
星期一
向道友、陈宁
向道友、陈宁
星期二
向道友、陈宁
向道友、陈宁
星期三
向道友、陈宁
向道友、陈宁
星期四
向道友、陈宁
陈宁
星期五
向道友、陈宁
向道友
星期六
向道友
无
星期七
陈宁
无
主任医师、教授
向道友
中共*员
毕业于解放*第三*医大学临床医学系。擅长骨伤（四肢骨折、关节内骨折及关节脱位）、脊柱外科（椎体骨折、椎体结核、椎体滑脱及椎体退变）的手术治疗及椎间盘突出症（颈椎、腰椎）的臭氧、射频、激光的微创治疗、关节退变（肩关节、膝关节、髋关节、踝关节的臭氧微创治疗。老年骨质疏松骨折椎体成型的微创治疗，有市级科研成果五项。
副主任医师、副教授
陈宁
毕业于北京针灸骨伤医学院。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、面神经炎、脑血管意外后遗症、失眠、抑郁、类风湿性关节炎等常见病、多发病的临床诊疗及康复，目前掌握放血疗法治疗静脉曲张，各种疼痛，刮痧及艾灸等传统中医诊疗手段治疗各种疑难杂症。
副主任医师、副教授
付俊华
中共*员
硕士研究生，毕业于贵阳中医学院。曾到成都中医药大学进修学习中医针灸推拿专业八个月。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、面神经炎、肩周炎、脑血管意外后遗症等病，对中医常见病、多发病的诊治方面有独到的见解并积累了丰富的临床经验。
主治医师
叶元海
毕业于西南医科大学，医院康复专业进修半年，参加小针刀培训。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、关节炎等常见病、多发病的临床诊疗及康复。
医师
刘茵
硕士研究生，毕业于成都中医药大学，曾到成都中医药大学进修学习半年。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、脑梗后遗症等常见病、多发病的临床诊疗及康复。
医师
吕鸿
毕业于成都中医药大学，医院康复专业进修半年。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、关节炎等常见病、多发病的临床诊疗及康复。
医师
杨林
毕业于泸州医学院。曾到成都中医药大学进修学习半年，南充五院进修学习三月。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节、网球肘、类风湿性关节炎、脑梗后遗症等常见病、多发病的临床诊疗及康复，目前掌握小针刀，膝关节，网球肘，肩周炎，腰椎病等臭氧微创治疗。
编辑：陈颖责编：李科审核：康煜
