北京最好白癜风医院咨询 http://pf.39.net/bdfyy/大脑，是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。
而脑供血不足，是指人脑某一局部的血液，供应不足而导致的脑功能障碍。
当一个人发生脑供血不足时，脑细胞就会因缺氧而死。
脑供血不足，面部有3个特征，一个都没有，说明血管还算畅通
一、突发性失明
脑供血不足的人，通常大脑内血流量较少，而微小血栓通过视网膜动脉会引发突发性失明！
如果在看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明，在持续几秒钟之后，有所好转。
那么，你就要注意了，可能是脑供血不足引起的。
二、语言障碍
大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引发一些面部动作的失常。
比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口水等等。
如果发生上述情况，医院进行相关检查。
三、面部发麻
大脑出现血液供应不足的情况，还会影响到人体的神经系统。
会出面部发麻、嘴唇发麻、舌头发麻等症状。
脸上这3个症状，如果发生其中一个，医院做好相关检查，早发现早预防，并且尽早治疗。
3种吃法，加速血管恶化，要注意！
、顿顿鱼肉
饮食中，如果经常吃大鱼大肉，会使脂肪、蛋白等摄入过多，身体无法完全吸收。
长此以往，会将多余的脂肪、蛋白转化，聚集在血液和各脏器上，进而增加血液的粘稠度，导致脂质代谢发生变化，最终引发血管堵塞。
2、餐餐过咸
摄入过多盐分，会导致体内钠的增多，进而会使血压升高，增加血压的压力。
长此以往，不仅会损害心脏、肾脏的健康，也会进一步损害血管的健康。
3、次次饮酒
长期大量饮酒，会增加胆固醇和中性脂肪的量，增加血液粘稠度；
另外，没有节制地喝酒，还会使动脉硬化加速，诱发脑出血、脑血栓！
养护血管健康，做到：补充三物，常动三处！
、膳食纤维
日常生活中，适量摄入膳食纤维，有利于产生饱腹感。
这样，不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量，维护血管的健康。
食物来源：果蔬、杂粮、坚果、豆类等。
2、冬青荷叶茶
冬青，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。
荷叶：十分常见，其含有*酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，可以促进身体排*，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
3、磷脂
磷脂，是脂蛋白的成分之一，脂蛋白有助于促进胆固醇的合理代谢，预防胆固醇残留在血管壁，软化血管。
正常每天摄入6克左右即可。
食物来源：蛋*、豆制品、瘦肉等。
4、捶胸
捶胸部这个动作，可以让心脏加快工作，把新鲜的血液输送到身体的各个地方，从而唤醒全身。
每日一次，每次左右各捶20下左右，注意动作不要过重。
5、甩手
双手握拳，交替地向身体两侧甩开，屈肘甩手，力度适中即可。
日常做此动作，可增强血液循环，促进气血畅通；长期坚持，还会增强心脏功能。
每日一次，每次做20-30个甩手动作即可。
6、拉颈
单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈，注意不要太过用力，避免拉伤。
每天坚持此项小动作，可预防颈部血管堵塞。
每日早晚各一次，每次左右拉颈各20下即可。
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4、男女不限，年龄不限，不要求有任何医学基础。
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