什么是网球肘？
网球肘正式的医学名称是「肱骨外上髁炎」，是常见的手肘的问题，痛症发生的部位于肘关节的外侧，
主要的表现是局部疼痛、手肘及手腕酸软无力。
以往常见于反手击球的网球选手，所以才被称为网球肘。
但现在大部份的患者都并非由打网球所致，甚至从未打过网球，网球肘的高危一族为长期需要手臂用力旋转、反覆敲打或搬重物
人士：
例如常用电脑键盘的文员、厨师、搬运工人、装修工人、建筑工人、家庭主妇等。
造成网球肘的原因？
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网球肘最常见原因就是过度使用前臂及手腕，频繁的动作造成手腕伸肌腱过度负荷，造成肘关节外髁前臂伸肌肌腱源头的微小破裂及发炎，肌腱也可因长期的发炎，而产生退化现象，更加重了发炎的情形。
网球肘也可因为直接的创伤于手肘的外侧而造成。当肌肉缺少柔软性，而手腕作出剧烈屈曲动作或腕伸肌腱受到突然间的牵扯及撞击，都可能会拉伤腕伸肌腱。
网球肘的症状
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网球肘的患者由于骨膜及肌肉发炎，患处通常会发热、肿胀和疼痛。网球肘的发生通常是在肘腕使用过度之后才出现疼痛的症状，一开始的症状通常为手腕或手肘的酸软无力，做手腕或手肘的伸展动作会疼痛无力。在打球或用力的当时会立即产生疼痛，这种症状可以延续几天甚至几个月内反复发作。
疼痛的位置通常在手肘关节的外侧，局部会有压痛点，有时疼痛会向下延伸在前臂肌肉、手腕及手指。当手腕做背屈动作或抗力时病人会感到剧烈疼痛，因此病人通常无法用力扭毛巾、提取重物或打球等。
它是一种慢性劳损所致的痛症，如果治疗不当，会导致疼痛加剧，并逐渐限制手肘的活动能力、加速退化，甚至发展至休息时也会感到疼痛。严重的患者，发炎的软组织还会挤压到附近的神经线或导致周边肌肉萎缩。
网球肘如何治疗？
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注意休息
尽量减少活动，尽量避免使肘部产生疼痛的动作。
使用护肘
护肘可支撑前臂的肌肉，减少疼痛，也可以使用肌内效贴扎来缓解发炎与疼痛。
药物治疗
可服用非类固醇消炎药，或局部使用止痛药膏、药贴以减缓疼痛。病情较严重的网球肘患者，可考虑接受局部注射消炎类固醇，有助快速消炎。
物理治疗
用冷/热敷、电疗、超声波、针灸、冲击波等去治疗患处，以减轻痛楚、改善血液循环及加速组织复原，以及手法治疗去增加关节活动能力及减低软组织黏连。
运动治疗
运动训练非常重要，因为受伤发炎的组织如果没有经过训练，很容易复发。伤患严重时，患者可做轻量的伸展运动，以增加局部血液循环、放松肌肉以及减少痛楚。痛楚舒缓后，要依照专业人士指示，进行适当的肌肉强化运动。
平时如何预防网球肘？
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矫正日常工作的姿势，切勿长时间重复过度做同一动作，适当时候需要休息。
需长期受训的运动员必须保持正确姿势，并严谨限制训练的时间，切勿过度训练。
若手肘感到不适疼痛，不应拖延并及时就医。对于网球肘，病情越拖延得久，治疗需要的时间就会越久。
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