中医认为，每个季节都有固有的气候特征，对于疾病的发生发展都起着不容忽视的作用。而随之春季气温的悄然回升，也预示着类风湿关节炎、膝关节炎等中老年疾病进入发病或复发的高危时节。
有学者对68例类风湿关节炎患者的初次发病时间进行调查分析，其中春季初次发病病例占41.18%，夏季16.18%，秋季11.76%，冬季30.88%，说明春季是类风湿关节炎发病的高峰期。还有一项针对中国膝关节炎的患病率及危险因素进行的调查研究显示，膝关节炎在中老年人群中较为常见，女性患病率为10.3%，男性为5.7%，女性发病率明显高于男性，女性膝关节炎通常从40岁开始发病，比男性早10年。
关节炎患者一般有以下的症状：晨僵，每天早上起床有关节不灵活的主观感觉；有少数患者会出现高热、乏力、全身不适、体重下降等症状；也有一些患者还会出现关节压痛、关节肿以及关节畸形（较晚期患者）、关节周围肌肉萎缩等关节功能障碍。为何关节炎多高发于春季？春季乍暖还寒，温差太大春天乍暖还寒，是一年中天气变化幅度最大的时期。特别在初春，雨水较多，人体筋脉不通，血流不畅。此时，如急于脱掉棉衣，遇上刮风下雨天气，身体很容易因突然着凉而患病。春季骤变的外环境及人体内环境的相对不平稳状态，使得自身免疫力较薄弱，因此，类风湿关节炎、膝关节炎较多发于春季。春季细菌、病*易滋生“春困秋乏”，春季身体本就易处于疲劳状态，免疫力处于弱势，各种病*、细菌等病原体复苏后容易滋生繁殖，而类风湿等病因本身就与细菌、病*等感染有关，再次感染后则极易复发，加之此时春风频繁扰动，易侵入体内，极易导致春季成为类风湿关节炎、膝关节炎的复发。此时，患者应坚持锻炼身体，提高自身免疫力。由于疫情原因，不便于外出活动，可通过室内运动增强体质，并做到多开窗户，让空气流通。关节炎症带来的严重后果？1、不只影响关节部位类风湿性关节炎虽然主要的发病部位在关节处，但也会引发肺部及皮肤病变、血液系统等各种问题的出现。2、止痛药治标不治本
很多患者在关节炎发病的时候，习惯通过止痛药减轻疼痛。虽然止痛药可以缓解部分疼痛，但起效缓慢，并且副作用很大，这种方法治标不治本，一旦疼痛过后，疾病被忘记，没有进行后续规范治疗的话，很容易导致病情进一步加重。
3、可致身体残疾
很多人患病之后，往往忽视进行正规治疗。有研究表明，未经治疗的类风湿性关节炎，两年之后的致残率为50%；三年后，致残率达到70%。类风湿性关节炎一定要早发现早治疗，最好是在发生骨破坏之前治疗。否则，严重的话会导致身体残疾，影响患者的整个身体机能。
春季如何减缓关节疼痛，保护关节？01多注意保暖，根据气温增减衣物到了春天，寒气还没有完全散去，是各种病*活跃的时候，人就会很容易患病。所以对于关节炎的患者来说，即使温度相较于冬天有所提升，也一定要注意保暖。在温差较大的气候条件下，春季人体的下部血液循环要比上部差，因此主张“下厚上薄”，尤其是老年人更不能把下身衣服减得太多。同时，还需通过散步、健身操等加强腿部的锻炼，以促进血液循环。02适当早起，稍晚活动春季是阳气逐渐生发的季节，可适当增加一天的活动量。早上6-7点起床时间最佳，但初春气温偏低，类风湿关节炎患者多怕风冷，太早外出锻炼还易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛病情易加重，而有类风湿发病趋势的人，此时可突然发病，所以起床后切不可急于马上到室外活动。03饮食宜温补养阳俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，春天多吃些温补阳气的食物及富含维生素的新鲜果蔬，可使我们阳气充实，以增强人体抵抗力。同时适当多晒太阳，补充维生素D以促进钙质吸收，对骨骼健康很是有益。04保持适宜居住环境风、寒、湿是引起关节疼痛和类风湿关节炎的主要原因。所以，对于很多关节炎的患者来说，住在比较干燥的环境中症状会减轻很多。建议大家的居室最好是向阳，经常开窗通风，保持空气新鲜、流通，净化室内空气。膝关节炎的自测方法：上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法：
下楼梯疼，这是膝关节发来的*色预警；
上楼梯也疼，这是膝关节发来的橙色预警;
走平路疼，在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼，这说明您的膝关节问题严重了，发出了红色警报。
所以，当您下楼梯时关节疼，就一定要注意了，建议及时咨询专业医生，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
