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元宵节糖友吃元宵的正确方式 [复制链接]

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血糖控制较好患者

可以加餐形式食用2-3个汤圆

实在想主餐吃汤圆

请减少其它摄入

市面上无糖汤圆是噱头

也不能多吃

大量的研究显示,为了无糖而使用甜味剂(如糖精、甜叶菊、木糖醇、阿斯巴甜等)来满足人们口感的需求。

很多时候不仅达不到控制血糖的目的,同时还可能通过影响人体肠道菌群失调、大脑摄食中枢功能紊乱、胰岛素抵抗导致体重增加、肥胖、糖尿病、高血压及心脏疾病风险增加。所以,一看到“无糖”两字,反而应该更悠着点。

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