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三月不减肥,四月徒伤悲,肥胖,怎么办 [复制链接]

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膝骨关节炎是随着年龄增长逐渐恶化的关节疾病,一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人,通常发生在五十岁以后,女性患病率高于男性。目前膝骨关节炎传统治疗方式包括:物理类治疗(热疗、经皮电刺激和向量干扰波),药物治疗(葡萄糖胺类药品和消炎药),类固醇注射疗法,以及玻璃酸钠注射疗法。对于较为严重的膝关节炎,则需要进行关节镜或人工关节置换手术。

对于膝骨关节炎患者,注射玻璃酸钠虽然能增进软骨润滑与舒缓疼痛,但此疗法无法从根本上恢复膝关节软骨功能。最近几年有一项新的技术——自体血小板PRP生长因子疗法,成为了一种解决膝骨关节炎问题新的非手术治疗手段。PRP技术通过离心装置把血液中的富含血小板的血浆收集,然后把富含大量生长因子的血小板注射回患者体内,对组织中细胞和基质的再生起到促进作用,从而加速受损组织进行自我修复。该技术从过去广泛应用于植牙手术、伤口治疗、骨缺损、脊柱融合等用途,现今更在关节退化、肌腱韧带受损、运动伤害等方面开辟了一条新途径。

膝骨关节炎,在玻璃酸钠、封闭等传统治疗手段无效的情况下仍可以发挥效果,有效的减轻天气变化时的关节不适;应用于创伤性或退变性的关节肿胀和滑膜炎,可以辅助消肿和止痛;肩、肘、腕、髋、膝、踝关节的注射治疗(也可用于改善各关节术后的不适感);前、后交叉韧带重建术后,促进重建韧带的“韧带再血管化、骨腱愈合和改善术后不适感”过程;半月板损伤或修复术后;关节骨软骨损伤、修复或移植术后;足底筋膜炎“跟痛症”的治疗,与“局部封闭治疗”比较效果良好;肩袖损伤、肩峰下撞击综合症、二头肌长头肌腱腱鞘炎的治疗;肩锁关节损伤或炎症;肩后软组织损伤;肌腱炎或腱鞘炎的治疗;肌肉、韧带急/慢性损伤;滑囊炎;网球肘、反网球肘;手术后痛症;慢性痛症(如上图)

与玻璃酸钠注射等传统疗法相比,PRP中的血小板和各类生长因子通过自我的生理调控和修复,加速组织的恢复进程,减轻疼痛和控制炎症,能达到修复损伤组织的功能。病人在治疗时只需抽取约ml血液。抽出的血液再使用血液分离器系统经过30分钟的处理,即可分离出具有高浓度生长因子的“血小板PRP”。将PRP直解注射于患处,用来刺激损伤关节部位组织再生。

图1:一位77岁标准负重的女性,其膝关节在注射PRP与HA的疗程前(A)和8个月后(B)的表现,显示内侧关节间隙增加(白色箭头)。

图2:一位69岁标准负重膝盖的女性,经过关节内注射HA与PRP一次疗程前(A)和15个月后(B),其膝关节X射线显示在关节间隙狭窄处有显著的改善(白色箭头)。

图3:一位76岁标准负重膝盖的女性,经过两次关节内注射HA与PRP疗程前(A)后(B)。X射线显示有更明显的骨刺激生长,软骨与关节保持健康大小与正常的关节间隙(白色箭头)。

PRP富血小板血浆主要适应症及病例分析

在最新的美国骨科医师协会AAOS关于膝骨关节炎的指南中,已不建议使用包括氨基葡萄糖与软骨素、玻璃酸钠治疗,PRP作为新的治疗手段已呈现在骨科医师视野之中。医院与各学科医生也在开展此项技术,已形成专家共识和治疗指南,大量临床研究表明,应用PRP可以加快骨折愈合,促进软骨再生与修复,促进软组织创面修复,关节注射具有微创穿刺病患痛苦小、费用低廉、无副作用、效果确切等诸多特点,手术应用可减少术中出血和术后伤口渗出,抗炎及减轻疼痛,减少术后并发症,促进术后功能恢复等。这项新技术近10年来在欧美被广泛应用,尤其在运动员受伤时使用,大家所熟知的美国篮球运动员科比、库里等著名球星就曾接受过这项技术的治疗,是一项十分成熟的技术。

奶茶刘若英,早年因双膝髌骨外翻而做手术,尝试很多治疗手段都还没有完全恢复。早前便接受富血小板血浆(PRP)治疗,奶茶在微博公开了治疗过程,看来对效果相当满意。

PRP在骨科的应用安全高效,一方面促进骨损伤修复,另一方面加速骨再生。

PRP主要适应症包含:骨性关节炎,运动肌肉损伤,股骨头坏死Ⅰ-Ⅱ期,慢性骨髓炎,骨不连,慢性难愈合伤口等。

1.膝骨关节炎

一位患有早期骨关节炎的患者在间隔的4周内关节内PRP注射了两次。在第二次注射完成后,使用疼痛,膝盖量表比较两个月,四个月和六个月的疼痛评分和功能评分。

关节疼痛评分(VAS)膝盖量评分

Level1:注射前Level2:第二次注射Level3:注射2月后Level4:注射4月后Level5:注射6月后

PRP注射后两个月,研究患者疼痛感减少(评分下降明显),尤其在注射后的第一个月疼痛感明显降低。从功能的角度来看,膝盖活动功能和成骨恢复有了显着的改善。研究结果表明,PRP注射是管理早期骨关节炎的有效和安全的治疗。

PRP注射治疗膝关节炎

2.跟腱炎

闭合性手术中PRP直接注射于跟腱位置进行跟腱修复术,开放性手术完成跟腱断裂修补后进行PRP注射治疗。

PRP治疗跟腱应用,包含跟腱炎,跟腱断裂及外漏等

3.关节软骨及半月板修复

由于软骨及半月板周围血供匮乏,再生能力非常微弱,注射PRP可提供营养成分,帮助软骨及半月板进行自我修复和再生。

PRP注射治疗半月板损伤及软骨缺损

4.股骨头坏死&距骨坏死

打孔减压、病灶清除后进行PRP注射促进骨再生修复。

PRP治疗股骨头缺血坏死应用

PRP治疗右距骨坏死—病灶清除,PRP配合植骨使用

5.骨不连

前期,患者胫骨外固定支架固定,骨不愈合。

图为胫骨骨折闭合复位内固定+PRP治疗骨不连手术病例

6、运动肌肉损伤

PRP治疗可缓解肌肉受损疼痛,在物理性功能恢复和软组织修复上有积极的促进作用。

股四头肌腱断裂修补+PRP注射

7.慢性创面修复

PRP可减轻患者疼痛,加速难愈合创面修复,创面较大时,可制备成凝胶覆盖创面进行治疗。

制备好的凝胶敷于伤口表面

PRP治疗一周期间未换药,伤口周围表面干燥,软组织周围肉芽生成结痂,加速伤口进一步愈合

北京天琪医疗科技有限公司

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国内知名骨伤科专家

师承国医大师颜正华

孟河医派第四代传人弟子

从事中医骨科临床工作30余年

中国医师协会微创骨病研究团队委员

中医“拨针辨证施治”骨病提倡者与实践者

山东卫视《大医本草堂》特邀专家

北京卫视《养生堂》微直播特邀专家

北京卫视《我是大医生》微直播特邀专家

曾经发表骨骼疾病相关论文十多篇

拥有多项省部级科研成果

曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会

擅长通过“中医拨针疗法”治疗各类疑难骨科疾病。颈椎病、腰椎间盘疾病、风湿/类风湿性关节炎、痛风、膝关节炎、坐骨神经痛、骨关节炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、肩周炎、网球肘、鼠标手、筋膜炎、肌膜炎、跟腱炎以及软组织损伤的中西医结合治疗,对用微创拨针治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。

出诊时间:周一、周二、周四、周六、周日

出诊地点:医院

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春节期间,全国疫情防控,许多“骨病老病号”旧疾复发,却就医不便。碰到天气降温,更是哪哪都不舒服,特别是骨关节疾病遇到季节变化病情会加重。各类骨病,像颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、膝关节疾病、风湿、类风湿性关节炎、痛风等疾病,不仅限制我们的行动,而且反反复复难以痊愈。面对这些情况我们如何快速摆脱骨痛?

为了能让更多骨病患者及时得到有效的治疗,年02月25日晚19:00-20:30,医院骨科主任任德广做客看《养生堂》微直播,给大家讲一讲化解如何一针化解骨科颈腰膝疼痛!?(直播地址在下方)

届时任德广主任会随机抽取网友提问的问题,机会很难得,千万不要错过哦!

1、膝关节疾病、腰椎病、颈椎病,如何通过症状辨别病情?2、各类骨病致病根源是什么?3、颈腰膝疾病,中医特色拨针疗法如何一针祛痛?4、特色拨针疗法优势:创伤小、不手术、无痛苦5、拨针疗法适用于多种骨病6、风湿类风湿中医如何治疗?7、任德广主任讲述患者康复病例......

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北京中科白癜风医院公益抗白 http://m.39.net/pf/a_5325442.html
三月不减肥,四月徒伤悲,肥胖,怎么办?

“每逢佳节胖三斤”,随着物产丰富,宅家、美食模式开启,我们每个人的BMI指数都有所进级。大街小巷胖胖随处可见。但就算肥胖指数相同,肉肉分布却可能不同,故胖胖也有分型。如何做到科学减肥,可谓是一个千古难题。今天我们和您聊聊胖胖的那些事。

肥胖概念知多少

肥胖(obesity):由于体内脂肪的体积和(或)脂肪细胞数量的增加导致的体重增加,或体脂占体重的百分比异常增高,并在某些局部过多沉积脂肪,通常用体质指数(bodymassindex,BMI体质指数=体重(kg)÷身高2(m2))进行判定。

目前我国成人BMI的切点为:18.5≤BMI24kg/m2为正常体重范围,24≤BMI28kg/m2为超重,BMI≥28kg/m2为肥胖。国外对肥胖分级标准为:轻度30.0~34.9kg/m2,中度35.0~39.9kg/m2,重度≥40kg/m2,BMI18.5kg/m2为低体重。

肥胖分型知多少

腹型肥胖:又称中心型肥胖,我国定义腹型肥胖的最新标准为,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米;腰围大于臀围,腰臀比=腰围/臀围:男性WHR大于0.9,女性WHR大于0.8。多余的白色脂肪主要分布于腹部,尤其是腹部、皮下、网膜和内脏器官。苹果型身材、男性多见(大肚子、小细腿)。

周围型肥胖:其多余的白色脂肪主要分布于髋部、大腿和下部躯干的皮下,体态呈鸭梨型,多见于女性。(屁屁大、腿腿粗)

混合型肥胖:兼有中心型肥胖和周围型肥胖的特征;中心型肥胖发生代谢综合征、糖尿病、高血压、冠心病、血脂异常、脑血管病的风险高于周围型肥胖和混合性肥胖者。

肥胖危害知多少

长期的体重肥胖给胖胖们带来很多苦恼和危害,长期肥胖可合并黑棘皮病、高血压、代谢综合征、血脂异常、糖耐量异常、糖尿病、高胰岛素血症、冠心病、脑血管病、特发性颅高压、白内障、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、胆石症、胰腺炎、骨关节病、高尿酸血症、痛风,还在有肥胖相关性肿瘤,肠癌、前列腺癌、乳腺癌、胰腺癌、肾癌等等。

肥胖治疗知多少

1、限能量平衡膳食

在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的膳食模式,其宏量营养素的供能比例应符合平衡膳食的要求。目前主要有三种类型:(1)在目标摄入量基础上按一定比例递减(减少30%~50%);(2)在目标摄入量基础上每日减少kcal左右;(3)每日供能~1kcal。

2、运动

运动对减肥的影响取决于运动方式、强度、时间、频率和总量。有氧运动每周min以上(每天30min以上);更高强度的体力运动每周~min并长期坚持1年以上以维持体重下降及防止减重后的体重反弹。专家推荐:饮食结合运动(有氧运动结合抗阻运动)的减重效果更加显著。

3、手术

根据《中国肥胖及2型糖尿病外科治疗指南(版)》指出单纯肥胖病人手术适应证:

(1)BMI≥37.5,建议积极手术;32.5≤BMI<37.5,推荐手术;27.5≤BMI<32.5,经改变生活方式和内科治疗难以控制,且至少符合2项代谢综合征组分,或存在合并症,综合评估后可考虑手术。

(2)男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,参考影像学检查提示中心型肥胖,经多学科综合治疗协作组(MDT)广泛征询意见后可酌情提高手术推荐等级。

(3)建议手术年龄为16~65岁。(T2DM病人手术适应证详见指南)

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龙泉驿区大面洪河社区卫生服务中心中医科是我中心的特色科室,目前医务人员6人,其中硕士研究生3人,副主任中医师1人,主治中医师2人。共设置针灸康复治疗室7个,拥有经穴治疗仪、红外线治疗仪、中频电脑治疗仪、光能微电脑治疗仪、中药熏蒸治疗仪、多功能艾灸仪、颈腰椎电脑多功能牵引仪等理疗设备。开展了针灸、拔罐、刮痧、牵引、中频、中药塌渍、熏蒸治疗及“小针刀”,“刃针”、“穴位埋线”等中医特色的治疗,广泛应用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰部扭伤、腰肌劳损、腱鞘炎、网球肘、关节炎等骨科疾病,治疗效果显著。

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