有一种疼痛叫做ldquo网球肘rd [复制链接]

定义

网球肘是骨科常见病，发病较慢，从肘关节外侧疼痛，推物无力，有压痛，又称肱骨外上髁炎，以网球运动员发病率高而得名，主要表现为肘关节外上髁局限性疼痛，并影响伸腕和前臂旋转功能为特征的慢性劳损性疾病。

解剖

肱骨下端两侧之隆起部为内、外上髁，内上髁为前臂屈肌总腱附着部，外上髁为前臂伸肌总腱附着部。

为什么不打网球也会得“网球肘”？

早在年Runge第一次提出“肱骨外上髁炎”，随后年Morris将其称为“网球肘”，后来发现不止是网球运动员，任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转、用力伸腕动作的职业，如家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等均是“网球肘”的高发人群，而且好发于右手。

如何判断自己是否得了“网球肘”？

疼痛部位和性质：最开始是肘关节外侧的酸胀，然后开始疼痛，逐渐出现握物无力，当手腕用力背伸、前臂旋前时疼痛加剧，严重时疼痛可向前臂或肩臂部放射，抓持物体时也会出现疼痛，局部红肿不明显。通常情况，肘部的活动范围并不受影响。

三大自断法

1、被动伸腕法：将患侧手掌向下握拳（如左手），腕关节曲屈，左手肘搁在桌面上，右手手掌压在左手背，然后努力让左手的手腕关节背伸上翘，如果左肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。

2、前臂稍弯曲：手呈半握拳，腕关节尽量屈曲，然后将前臂完全旋前，再将肘伸直。如在肘伸直时，肱桡关节的外侧发生疼痛者，就要怀疑“网球肘”。

3、端咖啡法：如果水平端起满满一杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，也可能是“网球肘”在作怪。

治疗穴位

阿是穴。曲池、手三里、尺泽

治疗方式的比较

1、封闭疗法：现在人体抗体增强、封闭时间不长就会复发，多次注射会严重影响健康。

2、手术治疗：安全度不高，费用也大。

治疗原理

网球时因长期的牵拉等原因引起的骨膜发炎，仅器里的红外线有较好的消炎作用，既然是骨膜炎自然就首先要消除炎症，当然平时要注意休息，避免劳累。再结合推拿、按摩等促进血液循环达到治疗的作用。