医生，我是新手妈妈，经常抱孩子睡觉，睡醒后，发现我的胳膊肘外侧疼死了，我这是得了什么病啊?
医生，我是家庭主妇，我的肘外侧断断续续痛了好久，前几天买菜，提重物时，肘关节又开始疼痛，你看我这胳膊是怎么回事?
医生，我是一名程序员，最近加班比较多，长时间使用鼠标和键盘，肘关节外侧疼痛得厉害，请问下这是怎么了?
以上这些就诊患者的疑惑
在中医科门诊经常听到
每当医生告诉他们这是“网球肘”时
他们都会有疑问：
“我都不会打网球
怎么会得‘网球肘’呢？”
这个问题问得太好了
龙华妇幼医生给你解答~
“网球肘”——何方妖孽？
“网球肘”又称肱骨外上髁炎，它因发现于网球运动员身上而得名。患者最开始可能只感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，或者自觉肘关节外上方活动时疼痛。随后出现手不能用力握物，如提壶、拧毛巾、织毛衣、抱小孩等动作可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局部压痛点，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时会疼痛。
不是只有网球运动员才会得“网球肘”，需要反复做前臂旋转、用力伸腕动作的职业如家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等，还有经常抱小孩的宝妈均是“网球肘”的高发人群，而且好发于右手。
得了“网球肘”该怎么办呢？
患上“网球肘”不要慌，90%以上的“网球肘”患者可以通过非手术治疗取得很好的疗效。
一是要注意休息，尽可能限制活动，少做一些使用肘部、腕部力量的动作，避免做类似于拧毛巾旋转或提重物的动作，宝妈应少抱或者不抱小孩。
二是要做中医治疗，如推拿、针刺、拔罐、艾灸、小针刀、浮针等，也很有帮助。
中医疗法
中医认为“网球肘”属于“筋伤”，主要是因为人体的气血不足，加上肘部劳累过度，从而形成损伤。如果遇到感风受寒等情况，则更易出现。治疗方法如下：
推拿手法
运用中医推拿手法对肘关节部位的痛点和相关的肌肉进行治疗，可达到活血止痛的功效。
针灸及拔罐
在肘部的痛点及其周围选择相应的穴位进行针灸治疗，之后在治疗的部位拔火罐，往往能取得很好的疗效。
中药
选择一些具有舒筋活络养血的中药口服或者外洗肘关节，对于“网球肘”的康复能起到很好的效用。
小针刀或浮针疗法
应用小针刀对肘关节疼痛部位的肌肉进行治疗，或采用浮针疗法治疗“网球肘”，能起到很好的消炎止痛的作用。
值得注意的是，“网球肘”虽然比较常见，但是由于颈椎病也很容易表现为肩膀周围和肘关节的疼痛，所以当肩膀周围和肘关节出现疼痛不舒服时，医院的中医科，让医生来判断，患者配合治疗，这样才能取得满意的疗效。
