网球肘治疗专科医院

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网球肘反复发作怎么办呢这是怎么回事乔栋 [复制链接]

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最近这几天有一个粉丝问我,网球肘怎么办,我和他说我答过啊,你找一下,然后他说翻半天找不到,希望他会看到本文,网球肘是一个可以自己处理的疾病,只要坚持,一定可以康复!

多发人群

网球肘医学名可以叫肱骨外上髁炎,好发于喜欢打网球的人,钳工等经常做前臂外旋工作的人也是高发人群,单纯的吃药止痛,或者封闭处理效果都不是很好,其实没必要,只要用个网球或者按摩球都可以消除这种疼痛。

症状表现

症状表现主要是肘关节痛,较重的夜间还会出现前臂到手的疼痛或者麻木,单手提重物的时候也会出现明显的疼痛,可导致肘关节伸不直,病痛时间越长,恢复的时间可能要越长,当疼痛发生的时候尽量早处理。

处理方式

处理的方式很简单,靠近墙壁,将按摩球置于前臂伸肌痛点位置,用身体的力量顶住按摩球(不是胳膊力量),以疼痛感觉舒适的力度按摩,每天一次,每次5~7分钟即可,随着处理疼痛消失,症状可消失。

结语

是不是很简单?不要小看自己去按摩处理身体的疼痛,很多问题只要用心做,根本就不必看医生,当然也可以找按摩师消除这个痛点,症状也可以解除,这本是一个小毛病,可如果找不到原因及其影响生活质量。

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